git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Pasta with Grilled Tomato and Spring onion Sauce

This vibrant vegetarian pasta dish makes the most of seasonal produce by using high heat to intensify natural flavours. By charring the tomatoes and spring onions on a grill pan or barbecue, you create a smoky, savoury base that far surpasses a standard tinned tomato sauce. The addition of fresh mozzarella provides pockets of melted creaminess that cling beautifully to the penne, while the grilled garlic adds a mellow, sweet depth to every bite.

Perfect for a quick midweek dinner or a relaxed alfresco lunch, this recipe is a masterclass in simple, fresh assembly. Using a splash of starchy pasta water ensures a silky finish, binding the grilled vegetables into a cohesive sauce. It is a light yet satisfying meal that celebrates the bright colours and bold tastes of Mediterranean-style home cooking.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Pasta with Grilled Tomato and Spring onion Sauce

  • 3 unpeeled garlic cloves

  • 5 spring onions

  • 675g medium to large tomatoes, halved

  • 2 tablespoons extra-virgin olive oil, plus more, for brushing

  • ملح كوشير

  • فلفل أسود مطحون طازج

  • 110g fresh mozzarella, cut into 1/2-inch cubes

  • 275g penne or other short pasta

Light a grill and preheat for at least 10 minutes or preheat a grill pan. Oil the grates. Meanwhile, soak 1 bamboo skewer for 10 minutes. Thread the garlic on the skewer.

Brush the spring onions and the cut sides of the tomatoes with olive oil and season with salt and pepper.

Grill the garlic and spring onions over high heat, turning frequently, until blistered in spots and softened, about 2 minutes. Grill the tomatoes cut side down until nicely charred, about 2 minutes. Flip and grill until the skin starts to shrink, about 1 minute.

Peel the garlic and finely chop, then transfer to a large bowl. Thinly slice the spring onions crosswise and transfer to the bowl. Pull off the tomato skins, dice the tomatoes and add them to the garlic and spring onions.

Meanwhile, in a large pot of boiling salted water, cook the pasta until al dente. Reserve 120ml the pasta water and drain. Add the hot pasta, the cheese and the 2 tablespoons of olive oil to the tomatoes and toss. Add the pasta water, little by little, if you need to loosen the sauce.

Season the pasta with salt and pepper and serve immediately.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.