كيف تكون شريكًا داعمًا أثناء الولادة

ما المقصود بمرافق الولادة؟

ت ولادة partner is someone who is usually close to the حامل person, such as a partner, trusted friend or relative, who can offer support during the birth experience. Some people hire a doula, who can give emotional and practical support before, during and after childbirth. Although they may have lots of experience of الولادة ,قد لا يكون لديهم بالضرورة تدريب طبي.

The role of the birth partner varies widely. It can mean keeping the birther calm, fetching them food and drink or advocating for them - communicating what they want or need during الولادة.

"Birth partners are a huge part of the experience of having a طفلك. It is very important when preparing to give birth that people feel that their birth partner is prepared, confident and readily able to attend the birth," says Alix Taylor, who co-runs the hypnobirthing organisation انتفاضة الولادة.

Hypnobirthing teaches الاسترخاء techniques such as visualisation, التنفس و اليقظة الذهنية to improve the experience of labour and birth. It also provides practical information about labour and recovery.

الدراسات have suggested that informed birth partners can vastly improve the birth experienced by bridging communication gaps between health workers and women, which can boost confidence. الأبحاث has also shown that companions can reduce instances of interventions and improve outcomes for childbirth too.

ما دور مرافق الولادة؟

There is no 'one-size-fits-all' approach to being a birth partner. For some women, the emphasis will be on providing emotional يمكن أن يكون له تأثير كبير. "توقعت أن يكون الرضاعة الطبيعية شعورًا طبيعيًا، لكنها لم تكن كذلك"، تقول دي، مؤسسة in the form of calming words, breathing techniques and encouragement. For others, a birth partner is there to ensure their preferences are communicated and acknowledged.

"What makes a good birth partner will vary massively depending on what it is that the person who is حامل would like," says Taylor. "For example, someone who likes everything 'just so' or who is very tidy and organised may need to feel like someone else is confidently taking on that role for them to be able to relax.

"وتضيف: «قد يعني ذلك أن يكون لدى شريك الولادة قائمة مراجعة يتأكد من خلالها من عدم إغفال أي شيء، أو أن تكون أغراض الطفل مرتبة جيدًا بحيث يسهل العثور عليها، أو أن تظل مساحة الولادة منظمة ونظيفة».

Others may need their birth partner to offer primarily emotional يمكن أن يكون له تأثير كبير. "توقعت أن يكون الرضاعة الطبيعية شعورًا طبيعيًا، لكنها لم تكن كذلك"، تقول دي، مؤسسة, to help them if they feel بالقلق or if they experience any changes in circumstances.

وأخيرًا، قد ترغب بعض النساء أثناء الولادة في أن يكون شريك الولادة مدافعًا عنهن و«عقلهن الرشيد» طوال المخاض، كما تضيف تايلور. وتقول: «عندما نكون مع المختصين، غالبًا ما نجد صعوبة في التعبير عن أنفسنا وطرح الأسئلة للحصول على مزيد من المعلومات من دون أن نشعر بأننا نسبب الإزعاج. وقد يتولى شريك الولادة مسؤولية جمع المعلومات والمساعدة في مناقشة الأمور»."

نصائح لشركاء الولادة

كن صادقًا

It is a privilege to be someone's birth partner, but not everyone will be comfortable with the idea. It's essential to be honest and upfront with the person giving birth, so they can organise alternatives or work through any مخاوف with you.

"«قد يصل الأمر إلى عدم الرغبة في القيام بذلك إطلاقًا، وقد يتعلق أيضًا بمدى استعداد شريك الولادة للقيام بجوانب معينة من هذا الدور. فإذا لم يشعر شريك الولادة بالكفاءة في جانب مهم للشخص الذي يلد، فليس كل شيء قد ضاع»، كما تقول تايلور.

قد يختار بعض الأشخاص وجود شريكين للولادة، يتمتع كلٌّ منهما بالثقة في جوانب مختلفة من الدعم. فمثلًا، قد يساعد أحدهما في المهام العملية، بينما يقدم الآخر الدعم العاطفي.

حافظوا على الهدوء

الإقامة الهدوء is crucial. Witnessing childbirth can be a very intense and stressful experience, but the focus needs to be on the person in الولادة and their needs. Rather than pretending to be calm, it can be more helpful for birth partners to process any fears and قلق beforehand, says Taylor. This will mean they feel more confident in their role.

"How a birth partner feels will impact the birther," she says. "We have all been in a room with someone يشعر بالتوتر out and felt ourselves become panicked too."

إدارة النقاشات

قد يحتاج شريك الولادة أيضًا إلى تولّي إدارة النقاشات المتعلقة برعاية الشخص الذي يلد أثناء المخاض. تقول تايلور: «قد يعني ذلك مطالبة مقدّمي الرعاية بتوضيح توصياتهم، والاستفسار عن المخاطر والفوائد، أو طلب بعض الوقت لمناقشة الأمور على انفراد».

"The birther may not feel able to advocate for themself in the throes of الولادة and so they will need you to get as much information as possible and help them to process this to help make a decision."

اكتشف ما يحتاج إليه مُنجب الطفل

Birth partners should focus on what the person giving birth wants and how to support them. This can mean developing a خطة الولادة together, finding out where they want to give birth and if they are OK with certain obstetric interventions. It's important for the ولادة partner to understand the reasoning behind the birther's preferences.

"A birth partner can help with this by making sure that they are involved in as much preparation for the birth as possible," says Taylor. "If the birther is attending دروس ما قبل الولادة classes then this should be something that the birth partner does as well wherever possible."

أثناء الولادة، قد يرغب الشركاء أيضًا في تدوين الأحداث المهمة، بما في ذلك أوقات الانقباضات وتغيّر المواقع. ويمكنهم أيضًا المساعدة في تهيئة الأجواء من خلال الحفاظ على هدوء المكان وسكينته.

الاعتناء بأنفسهم

Finally, it's important for birth partners to بأنفسهم too. This can mean getting rest when possible, الأكل, staying مرطبًا و التحدث إلى أصدقاء موثوق بهم or family members if they are stressed.

Ultimately, a birth partner can only support a birther properly if they are healthy and relaxed. الرعاية الذاتية is key and the aircraft analogy is fitting - it's important to put on your own oxygen mask first, before helping someone else with theirs.

كن على دراية بدورهم في حالات الطوارئ

It's also crucial for the birth partner to be aware of their role if the birther experiences an emergency or has to have an unplanned قيصرية. The birther should discuss with their birth partner whether there are circumstances in which they want them to step forwards or backwards. For example, if the birther wants medical staff to take charge in the likelihood of a serious complication. It's important for the birther and the partner to talk through the خطة الولادة to include every eventuality.