معلومات صحية يمكنك الوثوق بها
استكشف نصائح واضحة وموثوقة من أطباء وخبراء المملكة المتحدة.
تتوافق معلوماتنا السريرية مع المعيار المعلوماتي لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا. اقرأ سياسة التحرير الخاصة بنا.
البستنة في فصل الربيع: نصائح لتجنب الإجهاد والالتواءات
خلال فصل الشتاء، لا نحتاج عادةً إلى القيام بالكثير في حدائقنا للحفاظ عليها. ومع ذلك، عندما يحل الربيع، تبدأ البراعم الصغيرة وأزهار النباتات في التفتح، ونلاحظ فجأة - خاصةً بيننا من لديهم خبرة في البستنة - أنه من الأفضل أن نبدأ في منح مساحاتنا الخارجية بعض العناية اللازمة. بعد عدة أشهر من النشاط المنخفض، يمكن أن يؤدي العودة فجأة إلى مهام مثل إزالة الأعشاب الضارة، والزراعة، والحفر إلى وضع ضغط غير متوقع على جسمك. في هذا الدليل، نستكشف كيفية العودة بأمان إلى البستنة وتقليل فرص الإصابة من خلال التحضير والتمارين المستهدفة.
صحة الحي: ماذا يمكن أن تعني تغييرات NHS لرعايتك
لسنوات، كانت واحدة من أكثر الإحباطات شيوعًا التي يشاركها المرضى هي كيف يمكن أن يبدو الرعاية الصحية مجزأة. تروي قصتك لأحد المحترفين، ثم تكررها مرة أخرى في مكان آخر. تسافر للمواعيد التي تشعر وكأنها كان يمكن أن تحدث أقرب إلى المنزل. في كثير من الأحيان، تتدخل الرعاية فقط بمجرد أن يحدث شيء خاطئ بالفعل. الخطط الأخيرة من NHS إنجلترا هي محاولة لتغيير هذا النمط. لا يقدمون خدمة جديدة واحدة أو حلاً سريعًا. بدلاً من ذلك، يحددون طريقة مختلفة لتنظيم الرعاية، واحدة تكون أكثر محلية، وأكثر اتصالًا، وأكثر تركيزًا على الحفاظ على صحتك.
أحدث الميزات
صحة العين
أكثر من مجرد فشل في الموضة: المخاطر الخفية للنظارات الشمسية المزيفة
بقلم فيكتوريا راو
الحمل
كيفية الوصول إلى دعم الصحة النفسية أثناء الحمل
بقلم لورانس هيغينز
الدماغ والأعصاب
كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على العمل والإنتاجية
بقلم هيذر أينسورث
الحياة الصحية
ما هي فوائد تمارين القوة؟
بقلم لين ستيفن
التهاب السحايا وتسمم الدم
التهاب السحايا and تعفن الدم are serious conditions that can develop quickly and become life-threatening without early treatment. Although rare, recognising the symptoms and acting fast can make a crucial difference.
تجمع هذه الفقرة معلومات واضحة وموثوقة حول الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية، بما في ذلك التطعيم وما يجب فعله إذا كنت قلقًا.
بودكاست المرضى
يمكن أن تجعل البودكاست المعلومات الصحية أسهل للفهم، خاصة عندما تأتي من أشخاص مروا بتجارب مشابهة. من المحادثات مع الخبراء السريريين إلى النقاشات الصادقة مع الأشخاص الذين يشاركون رحلاتهم الصحية الخاصة، سواء كنت ترغب في معرفة المزيد عن حالة معينة، أو الشعور بأنك لست وحدك فيما تمر به، أو سماع نصائح عملية تدعم القرارات الصحية اليومية، فإن بودكاستاتنا هنا للمساعدة.
البودكاست
كلير وارن عن الأمومة، وتأنيب الضمير لدى الأمهات، والتخلي عن الكمال
بقلم توماس أندرو بورتيوس، MBCS
البودكاست
الدكتور أمير خان عن اللطف والمجتمع والعناية بالعقل والجسم
بقلم توماس أندرو بورتيوس، MBCS
البودكاست
ليندسي بورو عن الحب، الرعاية والحياة بعد الفقدان
بقلم توماس أندرو بورتيوس، MBCS
البودكاست
ليزا رايلي عن الحزن، والمرونة، والرفاهية العاطفية
بقلم توماس أندرو بورتيوس، MBCS
مكتبة الفيديو للصحة والعافية
Discover our growing library of الفيديوهات الصحية الموثوقة. From expert tips and condition guides to exercise routines, first aid advice, and more—our videos are designed to help you take control of your health, one step at a time.
