- مواضيع مميزة
- الصحة العامة - مقالات ونصائح
الصحة العامة - مقالات ونصائح
Explore features on everyday health, lifestyle choices and wellbeing. From understanding how the environment and weather influence your wellbeing, tips for navigating health systems with confidence, and how to stay safe and healthy in the workplace.
For trusted reference, see our Patient Information Leaflets on general health.
صحة القلب والأوعية الدموية
كيف تؤثر موجات الحر على ضغط دمك
بقلم كلير كيني
الصحة العامة ونمط الحياة
ما هو نظام الإندوكانابينويد - ولماذا هو مهم؟
بقلم هيذر أينسورث
الصحة العامة ونمط الحياة
ما هو "الاستجمام البارد" - وهل يمكن أن يكون أفضل لصحتك؟
بقلم فيكتوريا راو
العظام والمفاصل والعضلات
ما هو تأثير الجلوس الطويل على الكرسي المكتبي - وكيف يمكنك منعه؟
بقلم فيكتوريا راو
الظروف البيئية
Extreme weather, pollution, and other environmental factors can affect your health. Learn how to protect yourself and manage the risks around you.
في هذا الموضوع:الظروف البيئيةPollution
- جديدما هو "الاستجمام البارد" - وهل يمكن أن يكون أفضل لصحتك؟
- ما هو مرض تغير الطقس؟
- تغلب على الحرارة: دليلك الأساسي للسلامة تحت الشمس
- ما هي المواد الكيميائية المسببة لاضطرابات الغدد الصماء ولماذا يجب أن تقلق بشأنها؟
- أساسيات الصحة للمهرجان
- يوليو خالٍ من البلاستيك: هل يجب أن نقلق بشأن الجسيمات البلاستيكية الدقيقة؟
- كيفية الحفاظ على الصحة في مهرجان موسيقي
- ما العلاقة بين مرخيات الشعر والأورام الليفية؟
- نصائح مفيدة لتقليل هدر الطعام
- هل تحتوي المناطق الزرقاء على أسرار لحياة أطول؟
- جودة المياه في المملكة المتحدة الجزء 1 - هل مياه الصنبور آمنة؟
- هل يمكن لأزمة الطاقة أن تؤدي إلى حالة طوارئ في الصحة النفسية؟
- مهرجان في الخارج؟ استمتع وابقَ آمناً
- كيفية شرب المزيد من الماء والبقاء رطبًا في المهرجان
- كيفية مساعدة طفلك على النوم بأمان في الطقس الحار
- حمى القش: كيفية التعامل مع 'قنبلة حبوب اللقاح'
- ما هي الأزمة الدائمة، وتأثيرها على صحتنا النفسية؟
- What is fuel poverty and how does it affect our health?
- كيف يؤثر تغير المناخ على الصحة النفسية؟
- 5 benefits of bees for your health
- ما هو تأثير المبيدات على الصحة؟
- هل المبيدات الحشرية ضارة بالبشر؟
- ما هي الفوائد الصحية للنباتات المنزلية؟
- هل يمكن أن يسبب التدفئة المركزية مشاكل صحية؟
- الميكروبلاستيك في مياه الشرب ليس خطرًا صحيًا عاجلاً
- كيفية التعامل مع القلق الناتج عن تغير المناخ
- هل يؤثر البلاستيك على صحتنا؟
- كيف تؤثر بيئتك على حالات البشرة
Pollution
- محدثحماية بشرتك من التلوث الضار
- لماذا يعتبر تلوث الهواء خطيرًا جدًا على رئتيك؟
- تأثير تلوث الهواء على مرضى الربو
- تلوث الهواء والربو: كيف تحمي نفسك هذا الصيف
- جودة المياه في المملكة المتحدة الجزء 2 – تلوث المياه
- كيف يؤثر تلوث الهواء على صحتك
- تلوث الهواء مرتبط بمشاكل الصحة النفسية
- تلوث الهواء في المدن الكبرى للرئتين سيء مثل تدخين 20 سيجارة في اليوم
- تلوث الهواء مسؤول عن ثلث حالات الربو الجديدة في أوروبا
- تلوث الهواء يسرع من شيخوخة الرئتين
Healthcare
Good healthcare is about prevention, early detection, and treatment. Discover how to get the most from your health services and understand your care options.
- جديدما هو نظام الإندوكانابينويد - ولماذا هو مهم؟
- جديدالفخر، الانتماء، ولماذا الصحة تتجاوز الرعاية الصحية
- ماذا يمكن أن يخبرك اختبار بسيط للجلوس والوقوف عن صحتك؟
- ماذا تحزم للإقامة في المستشفى
- ما هو أسبوع سلامة الأدوية (#MedSafetyWeek) ونظام البطاقة الصفراء لـ MHRA؟
- كيفية تخفيف القلق عند انتظار نتائج الفحوصات الطبية
- أزمة تكلفة المعيشة: هل صحتنا تدفع الثمن؟
- ما هو الدعم النظير وكيف يمكن أن يساعدك؟
- How can we self-monitor our health?
- دراسة التجارب السريرية للمعالجة المثلية تكشف عن ممارسات بحثية ضعيفة
- كيف يكون العمل في خدمات الصحة النفسية عندما تكون مصابًا بمرض نفسي
- هل التشخيص الذاتي فعال وما هي المخاطر؟
- How is technology helping to put patients in charge of their own health?
- ماذا تفعل أثناء انتظارك لخدمات علاج الإدمان على المخدرات أو الكحول
- ما تحتاج لمعرفته حول إيقاف الدواء
- أخصائيو التغذية، خبراء التغذية والمعالجون الغذائيون: ما الفرق؟
- الفحوصات الصحية التي يمكنك القيام بها في المنزل
- لماذا يجب عليك التحدث مع أحبائك عن التبرع بالأعضاء
- ماذا يفعل طبيب العظام؟
- كيف يمكن للتكنولوجيا أن تساعدنا في إدارة الحالات الصحية؟
- عدم المساواة في طب الأسنان: ما هو ولماذا يوجد؟
- لماذا يواجه الأشخاص المتحولون جنسياً صعوبة في الحصول على فحص عنق الرحم؟
- هل سيؤثر خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي على تأمين السفر الخاص بي؟
- المشاكل الصحية التي قد يعالجها القنب في المستقبل
- هل هناك فجوة صحية للمجتمع LGBTQ+؟
- حث العائلات على التحدث عن التبرع بالأعضاء قبل وفاة أحد الأحباء
- ماذا تفعل إذا كنت قلقًا بشأن صحة أحد أحبائك
- السمنة تُلام على قلة المتبرعين بالأعضاء المؤهلين
- ما هي الحالات الطبية التي تؤثر على قيادتك؟
- ما هو الوصف الاجتماعي - وهل يمكن أن يحسن صحتك؟
- Symptoms you need to stop hiding from your doctor
- كيف يؤثر طولك على صحتك
- Calculating absolute risk and relative risk
- Mental health carer checklist
- What student health benefits can I get?
عيادة الطبيب العام وخدمات هيئة الصحة الوطنية
- لماذا يصعب الحصول على القنب الطبي في هيئة الخدمات الصحية الوطنية؟
- المساعدون الطبيون في هيئة الخدمات الصحية الوطنية: فهم الدور، النقاش، وحقوقك كمريض
- صحة الحي: ماذا يمكن أن تعني تغييرات NHS لرعايتك
- توضيح العبارات الشائعة في سجلك الطبي
- فهم 'حقك في الاختيار'
- ميثاق المريض: حقوقك، تعهدات هيئة الخدمات الصحية الوطنية ومسؤولياتك
- الأفكار، المخاوف والتوقعات - دليل لملء النموذج الإلكتروني لطبيبك العام
- ما هي شهادة اللياقة ومتى تحتاج إليها؟
- التجارب السريرية - تساعد في الحفاظ على سلامة أدويتك.
- كيفية اختيار الطبيب العام المناسب لك
- هل المواعيد الطبية عبر الإنترنت هي مستقبل الرعاية الصحية؟
- كيفية الاستفادة القصوى من موعدك مع الطبيب العام عن بُعد
- تفتح هيئة الخدمات الصحية الوطنية عيادات بدون موعد للناجيات من تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية
- When do you really need to go to A&E?
- كيفية الاستفادة القصوى من موعدك مع الطبيب العام
- لماذا لا يجب عليك تفويت الفحص الصحي المجاني من NHS
خدمات الصيدلة
- كيف تساعدك وسائل التواصل الاجتماعي على البقاء على اتصال مع عيادتك العامة أو صيدليتك
- ما الذي يمكن توقعه من استشارتك الصيدلانية
- احجز استشارة صيدلية أولى عبر الإنترنت
- هل يمكن للصيدلي وصف المضادات الحيوية؟
- الصيدلية أولاً - الاستفادة القصوى من صيدليتك
- الوصفات الطبية: إجابات على أسئلتك
- حمى القش: كيف يمكن للصيدلي مساعدتك
- هل يمكن للصيدلي مساعدتك في صحتك الجنسية؟
- مشاكل صحية لا تحتاج إلى زيارة الطبيب بشأنها
- الحصول على أقراص الملاريا من الصيدلي الخاص بك
العلاج الطبيعي
- هل يعتبر الحصول على تدليك بديلاً للعلاج الطبيعي؟
- ما هو العلاج الطبيعي عبر الفيديو ومن يمكن أن يساعد؟
- كيفية الاستفادة القصوى من العلاج الطبيعي عبر الفيديو
- هل تحتاج إلى العلاج الطبيعي بعد استبدال المفصل؟
- علامات قد تحتاج إلى العلاج الطبيعي
- هل يمكن للعلاج الطبيعي منع السقوط لدى كبار السن؟
- كيف يمكن للعلاج الطبيعي أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة
- ما الذي يفعله أخصائي العلاج الطبيعي لصحة المرأة؟
Preventing disease
Prevention is better than cure. Discover how vaccines, screenings, healthy habits, and lifestyle changes reduce the risk of developing many serious health conditions.
- كيف يمكنك الوقاية من هشاشة العظام خلال فترة انقطاع الطمث؟
- 6 عادات يوم العمل تحافظ على صحة قلبك
- ماذا يمكنك أن تفعل للمساعدة في الوقاية من التهاب المفاصل؟
- دليلك للوقاية من السكتة الدماغية
- شرح خطة الصحة لمدة 10 سنوات لـ NHS
- البروتينات النباتية قد تساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
- 8 common health symptoms you should never ignore
- نصائح لمنع الإصابات الشائعة في القدم
- 5 طرق طبيعية لتقليل الالتهاب
- كيفية الوقاية من الدوالي
- الفحوصات التي يجب عليك إجراؤها للمساعدة في الوقاية من المشاكل الصحية
- ما هي فوائد الكولاجين، وهل يمكنه منع شيخوخة الجلد؟
- من يجب أن يتناول دواء الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية PrEP؟
- الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية للنساء: أهمية الحلقة المهبلية
- حبوب متعددة الوظائف يمكن أن تمنع مشاكل القلب
- تقديم لقاح فيروس الورم الحليمي البشري للأولاد سيساعد في منع أكثر من 100,000 حالة سرطان
- كيف تمنع داء المرتفعات؟
- هل تغسل يديك بشكل صحيح؟
- Being 'too clean' isn't bad for your health, experts confirm
- ما مدى فعالية PEP في الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية؟
- كيف يمكن لنظامك الغذائي أن يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2
- ما هي أكثر الطرق فعالية للوقاية من الإنفلونزا؟
- هل يجب أن تكون حبوب الوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية متاحة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية؟
- خيارات الوقاية من السكتة الدماغية بسبب الرجفان الأذيني
Summer health
Discover essential tips to keep you and your family safe and happy in summer. Get advice on sun safety, coping with heat, and how summer affects existing conditions.
- جديدكيف تؤثر موجات الحر على ضغط دمك
- كيفية تخفيف حكة العينين في الصيف
- كيفية ممارسة الرياضة في موجة حر
- لماذا يعاني بعض الناس من القلق في فصل الصيف؟
- هل يجب عليك وضع واقي الشمس حتى عندما يكون الجو غائمًا؟
- البستنة في فصل الربيع: نصائح لتجنب الإجهاد والالتواءات
- ما هي الأسباب الشائعة للطفح الجلدي في الصيف؟
- كيفية علاج حروق الشمس في المنزل
- لماذا من المهم جدًا معرفة نوع بشرتك هذا الصيف
- كيفية الحفاظ على صحة قدميك هذا الصيف
- كيفية التعامل مع الربو في الصيف
- عندما ترتفع الحرارة، تزداد مخاطر القلب: ما تحتاج إلى معرفته
- كيفية إبقاء الأطفال نشطين خلال الصيف
- كيفية التأقلم في الهواء الطلق مع موجة الحر
- كيفية البقاء باردًا داخل المنزل هذا الصيف
- كيفية اختيار واقي الشمس المناسب
- How to sleep better in the heat
- حكة الجلد ليلاً هذا الصيف؟ إليك السبب
- كيفية علاج بثور حروق الشمس
- لماذا يزداد التهاب الجلد الوجهي لدي في الصيف؟
- دليل لنظارات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
- لماذا يعاني بعض الناس من الاكتئاب الصيفي؟
- الشرب تحت الشمس: كوكتيل خطير
- إليك كيفية حماية الرأس الأصلع من الشمس
- هل منتجات العناية بالبشرة تعرضك لخطر حروق الشمس؟
- كيفية حماية أطفالك من الشمس هذا الصيف
- هل الصداع والشقيقة أكثر شيوعًا في الصيف؟
- نصائح لنوم أفضل في الصيف
- علامات التحذير من ضربة الشمس والإجهاد الحراري
- أخطاء في حماية البشرة من الشمس قد ترتكبها
- لماذا يكون الرجال أقل احتمالاً لاستخدام كريم الشمس؟
- هل يمكن أن تصاب بالبرد في الصيف؟
- هل يمكن أن تكون لديك حساسية من الشمس؟
- هل يوفر لك مرطب SPF حماية كافية من الشمس؟
- كيفية التغلب على اكتئاب نهاية الصيف
- كيفية تجنب التسمم الغذائي هذا الصيف
- كيفية العناية بربو طفلك هذا الصيف
- كيفية التعامل مع الصورة السلبية للجسم في الصيف
Winter health
Winter health focuses on staying warm to prevent illness, boosting immunity with good nutrition, getting flu/COVID vaccines, staying active, managing mental wellbeing, and ensuring home safety.
في هذا الموضوع:Winter healthFestive health
- الربيع في الأجواء، لكن حشرات الشتاء لا تزال موجودة
- كيفية تعزيز مستويات التحفيز لديك خلال الشتاء
- كيفية الوقاية من جفاف العينين خلال الشتاء
- كيف تبقى دافئًا هذا الشتاء
- تغلب على البرد: لماذا الحركة مهمة لمفاصلك في الطقس البارد
- كيفية تناول الطعام بشكل مريح وصحي في الشتاء
- كيفية إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن خلال الشتاء
- كيفية العناية ببشرتك في الشتاء
- كيفية تعزيز مستويات الطاقة لديك والشعور بتعب أقل في الشتاء
- كيفية التعامل مع مرض رينود في أشهر الشتاء
- هل تحتاج إلى المزيد من النوم في الشتاء؟
- كيفية العناية بالشفاه المتشققة هذا الشتاء
- كيفية حماية قلبك خلال الشتاء
- حافظ على لياقتك في الداخل: أفكار لتمارين شتوية يمكنك القيام بها في المنزل
- كيفية تعزيز مستويات فيتامين د لديك هذا الشتاء
- نصائح للعافية في الشتاء: كيفية التعامل مع الاضطراب العاطفي الموسمي
- Can cold weather make you ill? And other winter myths
- كيفية منع جفاف البشرة من إفساد شتائك
- كيفية التعامل مع الربو خلال أشهر الشتاء
- 4 مشاكل شائعة للشعر في الشتاء - وكيفية علاجها
- كيفية مكافحة اكتئاب الشتاء وزيادة السيروتونين لديك
- كيفية العناية بالبشرة السوداء خلال الشتاء
- هل هو كوفيد-19 أم الإنفلونزا هذا الشتاء؟
- جفاف البشرة في الشتاء: ما الذي يمكن أن يفعله الطقس البارد لبشرتك
- كيفية حجز لقاح الإنفلونزا قبل الشتاء
- الأوردة العنكبوتية: لماذا تعتبر العناية بالساقين في الشتاء مهمة للغاية؟
- هل يجب عليك ارتداء قناع الوجه إذا كنت مصابًا بالبرد هذا الشتاء؟
- كيفية تناول الطعام بشكل صحي أكثر خلال الأشهر الباردة
- كيفية التمييز بين الفيروسات الشتوية لدى الأطفال
- هل يمكن أن يجعل الطقس الشتوي آلام المفاصل أسوأ؟
- هل الطقس البارد يعزز فقدان الوزن؟
- هل يمكن أن يتسبب الطقس البارد في ظهور تقرحات البرد؟
- هذا ما يفعله الطقس البارد بقلبك
- هل تصبح رائحة قدميك أسوأ في الشتاء؟
- كيفية الحفاظ على روتين الجري الخاص بك في الشتاء
- الأطفال المولودون في الشتاء أكثر عرضة لمشاكل الصحة العقلية
- كيفية العناية بصحتك النفسية هذا الشتاء
- Essential steps to take to avoid falls this winter
- أخطاء العناية بالقدم في الشتاء التي يجب تجنبها
- كيفية الاستعداد بالفيتامينات لفصلي الخريف والشتاء
- كيفية الحفاظ على سلامة ودفء طفلك في الشتاء
Festive health
- كيفية الحفاظ على قرارات اللياقة البدنية للعام الجديد
- كيفية تقليل الشرب خلال فترة عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة
- ماذا تأكل في عيد الميلاد إذا كنت مصابًا بمرض السكري من النوع 2
- كيفية تجنب التوتر خلال عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة
- 4 نصائح للإسعافات الأولية لعيد ميلاد آمن وسعيد
- ما هو متلازمة القلب في العطلات - وكيف يمكن أن تؤثر على عيد ميلادك؟
- هل زينة عيد الميلاد تسبب لك الحساسية؟
- ما هو ابتسامة بروسيكو؟ نصائح لحماية أسنانك هذا الكريسماس
- 12 نظام غذائي موثوق لأهدافك في العام الجديد
- كيفية التعامل مع عسر الهضم في عيد الميلاد
- عام جديد، أنا جديدة: لماذا قد يكون إعادة اختراع نفسك في عام 2025 ضارًا بصحتك النفسية
- 9 بدائل غذائية لعشاء عيد ميلاد لذيذ وصحي
- كيفية التعامل مع القلق الاجتماعي خلال تجمعات عيد الميلاد
- لماذا تفشل قرارات السنة الجديدة - وما يمكنك فعله حيال ذلك
- كيفية التعامل مع السنة الجديدة بعد فقدان شخص عزيز
- لماذا يمكن لفيلم عيد الميلاد أن يجعلنا نشعر بالرضا
- لماذا أشعر بالاكتئاب في العام الجديد؟
- لماذا يجب أن نضع قرارات السنة الجديدة للصحة النفسية
- كيفية التعامل مع الشعور بالذنب تجاه الطعام خلال عيد الميلاد
- 9 نصائح للاستمتاع بنفسك وإدارة ميزانيتك بشكل جيد في عيد الميلاد هذا
- كيفية التحكم في شربك في حفلة عيد الميلاد الخاصة بالعمل
- كيفية رفض دعوة لعيد الميلاد
- هل الموسيقى الخاصة بعيد الميلاد جيدة أم سيئة لصحتك النفسية؟
- لماذا يسبب لنا "زحف عيد الميلاد" التوتر
- قرارات السنة الجديدة: كيفية إجراء تغييرات في نمط الحياة صديقة للبيئة
- كيفية التعامل مع متلازمة العش الفارغ في عيد الميلاد
- كيفية الحفاظ على الصحة والسلامة أثناء الحمل في عيد الميلاد
- كيفية التعامل مع حساسية المكسرات في عيد الميلاد
- كيفية الشرب بأمان خلال عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة
- 5 طرق للعناية بصحتك النفسية في عيد الميلاد هذا
- هل تعمل حميات رأس السنة الجديدة بالفعل؟
- كيفية التعامل مع مرض عضال في عيد الميلاد
- ما هي الأسباب الرئيسية لدخول المستشفيات خلال فترة عيد الميلاد؟
- التعامل مع عيد الميلاد في ظل مرض مزمن
- التعامل مع الحزن خلال أول عيد ميلاد لك بدون شخص عزيز
- كيفية إدارة حرقة المعدة خلال عيد الميلاد
- كيفية مساعدة أطفالك على تناول الطعام الصحي خلال عيد الميلاد
- الحفاظ على نشاط الأطفال خلال عيد الميلاد
- كيف تحافظ على إيجابية الجسم خلال عيد الميلاد
- كيفية إقامة حفلة عيد ميلاد صحية
- ماذا تفعل إذا كنت تعاني من صحتك النفسية في عيد الميلاد
- كيفية الشرب بعقلانية خلال موسم الأعياد
- كيف يكون الأمر عند الولادة في يوم عيد الميلاد
- مسابقة طبخ عيد الميلاد للمرضى
- ما هي الشطيرة الأكثر صحة في شارع التسوق خلال عيد الميلاد؟
صحة مكان العمل
Workplace health matters. Learn how employers and healthcare providers help prevent work-related illnesses and support safe, healthy working environments for everyone.
- جديدما هو تأثير الجلوس الطويل على الكرسي المكتبي - وكيف يمكنك منعه؟
- متى تأخذ يومًا للصحة النفسية في العمل - وكيف تتحدث مع مديرك
- إعادة تعريف التوازن بين العمل والحياة: ما هي حركة الاستقالة الهادئة؟
- قصص حقيقية: كيفية إدارة الانتباذ البطاني الرحمي ومسيرتك المهنية
- الصحة النفسية والعمل: هل تؤثر على مسيرتك المهنية؟
- كيف يمكن لانقطاع الطمث أن يؤثر على النساء في العمل
- الاعتناء بصحتك النفسية عند العودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
- ما هي الفوائد الصحية التي يمكن أن يوفرها أسبوع العمل لأربعة أيام؟
- لماذا نشعر بالقلق عند الإبلاغ عن المرض في العمل عندما نكون فعلاً غير بصحة جيدة؟
- كيفية تحسين صحتك النفسية أثناء العمل من المنزل
- كيف أثر العمل من المنزل على صحتنا النفسية؟
- التلاعب النفسي في العمل: ما هو وكيفية التعامل معه
- كيفية حماية صحتك النفسية في مكان العمل كامرأة سوداء
- كيف يؤثر القولون العصبي على الأشخاص في العمل؟
- هل وظيفتك تعرض صحتك للخطر؟
- كيف سيؤثر عدم العودة إلى المكتب على صحتنا؟
- كيفية إدارة صحتك النفسية إذا تم تسريحك من العمل
- كيفية تجنب آلام الرقبة والكتفين والظهر أثناء العمل من المنزل
- كيفية التعامل مع القلق من العودة إلى العمل
- الفترات المؤلمة تكلف النساء تسعة أيام من الإنتاجية كل عام
- Workplaces should help staff get fit to reduce sick days
- هل يجب عليك الذهاب إلى العمل عندما تكون مصابًا بالبرد؟
- ما الذي يفعله العمل الإضافي بصحتك حقًا
- هل يمكن للمكتب القائم أن يساعد حقًا في تخفيف آلام ظهرك؟
- علامات أن وظيفتك تجعلك مريضًا
- ماذا يمكننا أن نتعلم من أكثر الشركات صحة في بريطانيا؟
- الصحة الجنسية في العمل - هل يجب على الرؤساء القيام بالمزيد؟
- هل سيؤثر إنجاب طفل على مسيرتي المهنية؟
- العمل مع الطعام عندما تعاني من اضطراب في الأكل
- كيف يؤثر الحمل على وظيفتك؟