تخطي إلى المحتوى الرئيسي
منتجات العناية بالوجه مع 3 عبوات مختلفة موضوعة على سجادة ذات لونين، مفهوم العرض المسطح، نمط الحياة، وخلفية مجردة.

حماية بشرتك من التلوث الضار

ليس فقط كريم الشمس هو ما تحتاج إلى التفكير فيه عندما يكون الجو حارًا - الأيام الصيفية الراكدة يمكن أن تجعل تلوث الهواء مرتفعًا بشكل خاص. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم حالات الجلد الموجودة وتسريع شيخوخة الجلد، ولكن يمكن لروتين التنظيف بالمكونات الصحيحة أن يساعدك. اكتشف كيف يمكنك حماية نفسك هنا.

Air pollution is the mostly invisible threat that tends to reach its peak in cities during summer. It refers to all the particles or gases that are released into the air by human activity.

تشمل هذه الأشياء:

تابع القراءة أدناه

Can air pollution affect skin?  

Polluted air can get into your lungs, causing damage and triggering asthma. Your external appearance can also be affected. Although less serious than the health effects of inhaling toxic particles, your skin can become damaged and aged.  

Dr Sophie Momen, Consultant Dermatologist, explains that some particles in pollution can pass through your skin and induce the formation of reactive oxygen species (ROS). Your body has various antioxidant mechanisms, which essentially mop up these ROS.   

"However, if there is too much ROS and not enough antioxidants, then something called oxidative stress occurs," she says. "Oxidative stress affects the functioning of cells, and, in the skin, it leads to a damaged skin barrier, inflammation, and ageing - fine lines, wrinkles, and pigmentation."

Studies have shown that long-term exposure to air pollutants, such as ozone, also depletes the skin of the health-giving antioxidants, vitamins C and E. These support things such as الكولاجين production, wound healing, and recovery from UV (ultraviolet) damage after sun exposure. 

This kind of damage may also cause skin conditions, including حب الشباب, الأكزيما ,، و الصدفية. These issues come with their own set of symptoms that can affect your quality of life, causing soreness, pain, and low self-esteem in many cases.  

Does SPF protect against air pollution?  

Momen says: "If your SPF sunscreen contains antioxidants  - such as green tea, vitamin E, or vitamin C - then it may help mop up ROS to reduce harmful oxidative stress."

However, there's a need for more studies in this area. The skin specialist also adds that the filters in general SPF sunscreens that protect against UV radiation in sunlight will not protect against ROS produced from pollution.  

تابع القراءة أدناه

Does make up protect skin from air pollution?  

The same rule applies to your make up. Only products containing antioxidants that promote healthy skin could be considered potentially helpful and protective. No matter how much you pay, or how thickly you spread it on your face, air pollutant particles that are small enough can pass through your makeup and into your skin. 

How to protect your skin from air pollution  

Anti-pollution skincare is a popular buzzword in the beauty industry. Despite marketing claims, there's not a lot of evidence that clearly shows antioxidant–containing moisturisers and other lotions can reduce the effects of pollution.  

Nevertheless, a healthy skincare routine is proven to help your skin do its job to the best of its ability - to heal wounds and keep out harmful toxins, all while boosting its appearance.  

Here's a step-by-step skincare routine for healthy skin: 

  1. Gently cleanse every day - a gentle cleanser helps to remove dirt, bacteria, oil, and other pollutants that build up throughout the day. Don’t use soap-based products, as these can damage the skin barrier. 

  2. Moisturise every day - this prevents dryness, which can lead to breakage, and supports a strong skin barrier to keep out harmful substances.  

  3. Use sunscreen every day - UV damage from the sun accelerates cell damage and ageing. Choosing one that contains antioxidants may also help protect against pollution damage. 

  4. Exfoliate with glycolic acid a few times a weekglycolic acid is a gentle exfoliant that helps to penetrate and unclog blocked pores caused from pollution. Use three times a week until your skin becomes accustomed enough to use daily. 

As part of this routine, you may wish to incorporate serums or moisturisers that contain ingredients that show promise for their anti-pollution properties. Even with more studies needed in this area, the following also supply other healthy skin benefits. 

  • فيتامين C - an antioxidant that minimises cell damage and protects the skin barrier against pollutants. 

  • Retinol (vitamin A) - another antioxidant that helps reduce cell damage caused by harmful environmental factors, such as pollution. 

  • Plant oils - show promise for protection against air pollutants. For example, jojoba, sesame, carrot seed, or Indian sandalwood oil. 

  • Plant extracts fermented with probiotic cultures - have protective antioxidant and anti-inflammatory properties. Examples include coconut, chili, and pumpkin fermented in extracts rich in citric, lactic, and glycolic acid .

اختيارات المرضى لـ Skincare

الريتينول: فوائد العناية بالبشرة، الآثار الجانبية والمزيد

صحة الجلد والأظافر والشعر

الريتينول: فوائد العناية بالبشرة، الآثار الجانبية والمزيد

بغض النظر عن عمرك، إذا كنت قد فكرت في العناية بالبشرة من قبل، فمن المحتمل أنك سمعت عن الريتينول. ولكن إذا كنت غير متأكد تمامًا مما هو - أو لماذا قد تحتاج إلى معرفته - فأنت لست وحدك. ولزيادة الأمور تعقيدًا، يُستخدم مصطلح 'الريتينول' في سياقات مشابهة لـ 'الريتينويد' و 'حمض الريتينويك' من بين أمور أخرى. إليك نظرة عامة على الريتينول، وفوائده للبشرة، والأمور التي يجب التفكير فيها قبل إضافته إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك.

بقلم لين ستيفن

ما هو مفهوم تقليل العناية بالبشرة، وهل هو مفيد لبشرتك؟

صحة الجلد والأظافر والشعر

ما هو مفهوم تقليل العناية بالبشرة، وهل هو مفيد لبشرتك؟

قد يبدو مصطلح "سكينيماليزم" معقدًا، لكن الفكرة وراء هذا الاتجاه في العناية بالبشرة بسيطة ومنعشة. يتعلق الأمر بتبسيط روتينك للتركيز على الأساسيات. في هذه المقالة، سنستكشف ما هو السكينيماليزم، وما يقوله الخبراء عنه، وكيف يمكنك أن تقرر ما إذا كان النهج المناسب لك.

بقلم فيكتوريا راو

تابع القراءة أدناه

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

Amberley Davis

كاتب أول

بكالوريوس (مع مرتبة الشرف)، التنمية المهنية المستمرة

أمبرلي كاتبة كبيرة في موقع Patient وقد كتبت بشكل مكثف حول مجموعة من مواضيع الصحة والرفاهية.

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

الدكتور كولين تايدي، MRCGP

طبيب عام، مؤلف طبي

MBBS, MRCGP, MRCP (Paediatrics), DCH

الدكتور كولين تايدي هو طبيب في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، ويعمل في أوكسفوردشاير.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.