هل يساعد زيت إكليل الجبل بالفعل في نمو الشعر؟

ما هو زيت إكليل الجبل؟

يأتي زيت إكليل الجبل من نبات إكليل الجبل، وهو عشب عطري ينمو كشجيرة دائمة الخضرة. يُعرف كتوابل للطعام، ولكنه يُستخدم أيضًا في الأدوية العشبية ومستحضرات التجميل.

هل يمكن لزيت إكليل الجبل أن يساعد في تساقط الشعر؟

استخدام زيت إكليل الجبل كمنتج للشعر أصبح بسرعة شائعًا على وسائل التواصل الاجتماعي ,، حيث يدعي الكثيرون أنه ساعد في علاج تساقط الشعر وتعزيز نموه. هناك بعض الأدلة التي تدعم ذلك.

وجدت إحدى الدراسات أن زيت إكليل الجبل فعال في تشجيع نمو الشعر مثل المينوكسيديل، وهو دواء لعلاج تساقط الشعر عند الرجال (الثعلبة الأندروجينية)¹ - ومع ذلك، كانت هذه الدراسة صغيرة ومن الصعب استخلاص أي استنتاجات منها.

الصلع الذكوري is a form of hair loss that happens when a by-product of testosterone called dihydrotestosterone attacks your hair follicles. It’s thought that rosemary oil helps to prevent this hormone from attacking your follicles, which allows your hair to grow. The rosemary oil also reduced scalp itchiness too.

Dr Sharon Wong, Consultant Dermatologist, Hair Specialist, and President of the Institute of Trichologists, London says that rosemary oil is being lauded as a miracle hair growth product, with very little data to back this claim up.

"One study looked at comparing the effects of rosemary oil versus common medical treatment on male pattern baldness," she says. "However, there are several flaws with the study that raise the question of its reliability. Furthermore, there is currently no data that can confirm if rosemary oil works on any other forms of hair loss."

هل زيت إكليل الجبل آمن؟

زيت إكليل الجبل هو علاج طبيعي، لكن هذا لا يعني أنه آمن للجميع. كما هو الحال مع أي منتج، قد يكون بعض الأشخاص لديهم حساسية تجاه زيت إكليل الجبل. أولئك الذين لديهم بشرة حساسة جلد may get irritation, rashes, or other skin issues when using it.

كيفية استخدام زيت إكليل الجبل للشعر

يجب ألا تطبق زيت إكليل الجبل مباشرة على فروة رأسك. دائمًا قم بتخفيفه بزيت حامل - مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا. على سبيل المثال، امزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري مع حوالي ملعقة كبيرة من زيت الحامل الذي اخترته.

قبل التطبيق، قم دائمًا بإجراء اختبار على جزء صغير مسبقًا للتحقق من أي ردود فعل تحسسية، واغسل شعرك جيدًا بعد ذلك بالشامبو.

ما الذي يساعد أيضًا في نمو الشعر؟

The treatments available for hair loss depend on the causes of the issue. Some types of hair loss may be genetic - such as male and female pattern baldness. Other causes include illness, التوتر, cancer treatment, weight loss, or نقص الحديد. بعض العلاجات قد لا تكون متوفرة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية.

Minoxidil

المينوكسيديل والفيناسترايد هما العلاجان الرئيسيان للصلع الذكوري. يمكن أيضًا استخدام المينوكسيديل لعلاج الصلع الأنثوي، ولكن يجب على النساء عدم استخدام الفيناسترايد.

الستيرويدات

الستيرويدات في شكل كريمات أو حقن قد تساعد في التحكم الثعلبة البقعية عن طريق تقليل الالتهاب وكبح جهاز المناعة. This stops the body from attacking your hair follicles.

العلاج المناعي

Immunotherapy - the topical application of a chemical to bald areas of your scalp - may help those with الثعلبة البقعية^.3 It aims to alter the immune system so that it stops attacking your hair.

العلاج بالضوء منخفض المستوى

Low-level light therapy, otherwise known as laser therapy, involves using different wavelengths of light to stimulate your hair follicles and promote hair growth. It may help hair loss caused by male and female pattern baldness, alopecia areata, and تساقط الشعر ناجم عن العلاج الكيميائي.⁴

تناول طعامًا صحيًا

Eating a varied diet which is full of vitamins, minerals, and other nutrients is important for healthy skin and hair. A lack of فيتامين د, folate, and zinc may contribute to الثعلبة البقعية.⁵ Vitamin D can be found in supplements, sunlight, oily fish, and eggs - but it is often added to cereals, plant milks, and fat spreads.

Green, leafy veg such as spinach, broccoli, and sprouts contain folate, while zinc can be found in meat, beans, nuts, wholegrains such as wholemeal bread, cereals, and dairy products. You can find iron in red meat and green vegetables - for example, broccoli.

منتجات تكثيف الشعر

على الرغم من أن هذه المنتجات لن تجعل الشعر ينمو من جديد أو يعود للنمو، إلا أنها يمكن أن تعزز مظهر الشعر الذي لديك وتجعله يبدو أكثر كثافة. كن لطيفًا مع شعرك شعر - and avoiding using heat from hairdryers or straighteners on it - will also keep it looking healthier. Avoid brushing it when it's wet or vigorously towel drying it, as this can lead to the strands breaking. Also, try not to style your hair in a tight ponytail or bun, as this can pull your hair.

احصل على المساعدة للتغلب على التوتر

يمكن أن يؤدي الضغط النفسي إلى تساقط الشعر. إذا كنت تعاني من التوتر, القلق, low mood, or any other الصحة العقلية إذا كان لديك مشكلة، من المهم التحدث إلى طبيبك - يمكنهم تقديم المشورة بشأن العلاج والدعم المناسبين.