لماذا يمكن أن يؤثر الصلع بشكل خطير على صحتك النفسية

By the age of 50, half of all men will have noticeable hair loss. By the age of 60, it will affect around two thirds. The majority of men, therefore, will at some point in their life, have تساقط الشعر.

It's so common, in fact, going bald could be considered a normal part of being male. It's actually more unusual ليست to go bald. Yet despite how common الصلع الذكوري النمطي is, it causes untold distress and anguish to men. It's strongly associated with the development of الاكتئاب ,، والقلق وضعف الصورة الذاتية.

سرّ مخزٍ

أعمل في مجال الصحة النفسية، وأرى عددًا مفاجئًا من الرجال الذين يفضون إليّ بأن الضيق الذي عانوه بسبب تساقط شعرهم أدى إلى مشكلاتهم النفسية. ومع ذلك، نادرًا ما يتحدث الرجال بصراحة عن مدى ما يسببه لهم تساقط الشعر من انزعاج. إنه سرّ يبعث على الخجل.

Sometimes the first anyone knows that it's even been on their mind is when they have a hair transplant. I have one friend who started going bald in his 20s. He was so upset about it, he told me later, that he would sometimes feel unable to leave the house. He had stubble tattooed on to his head (an increasingly popular intervention that looks very convincing) to give him a full hairline. His wife, who he met after the procedure ما زالت doesn't know that what she thinks is his hair is actually a clever tattoo.

أجد أنه من المذهل أنهما معًا منذ خمس سنوات، ومع ذلك لا يزال لا يشعر بالقدرة على مصارحتها بشأن تساقط شعره وما خضع له من إجراءات، لكن هذا يوضح مدى حساسية هذا الأمر لدى الرجال.

Even more take anti-hair loss medication, such as فيناسترايد ,، في الخفاء. يبدو من المدهش أن شيئًا سيؤثر في معظمنا في مرحلة ما من حياتنا لا يزال يُعدّ أمرًا مخجلًا ومحرجًا إلى هذا الحد. فمَن يحاولون فعل شيء حيال ذلك يُسخر منهم لغرورهم، بينما يُسخر من الصلعان ويُستهزأ بهم باعتبارهم كبارًا في السن وغير جذابين.

أعرف أن أربعةً على الأقل من أصدقائي يتناولون فيناسترايد، وهذا لا يشمل سوى من ائتمنوني على ذلك. وأظن أن هناك كثيرين غيرهم، لكنهم يشعرون بأنهم لا يستطيعون التحدث عن الأمر، لأن تساقط الشعر مسألة حساسة للغاية لدى كثير من الرجال.

تذكيرٌ بفنائنا

وفوق ذلك، لا يقتصر الأمر على الرجال الأكبر سنًا. إذ سيعاني خُمس الرجال من تساقط ملحوظ للشعر بحلول سن العشرين، ما يعني أن هذه مشكلة تؤثر في كثيرين منا، صغارًا وكبارًا على حد سواء.

In fact, I think society really fails to grasp quite the level of distress hair loss can cause men. It tends not to matter how many times it is stated that many people find baldness attractive; the process of going bald is still bound up with a loss of virility and masculinity, in a way that the انقطاع الطمث is often linked to a loss of femininity for women.

تسود فكرة راسخة مفادها أن شعر الرجل يرتبط بالقوة والقدرة؛ ولنتذكر قصة شمشون ودليلة في الكتاب المقدس، إذ كان شعره مصدر قوته إلى أن قصّته وهي نائم. إن صورة رجل مسنّ بدين وأصلع جزئيًا، يسخر الآخرون من مظهره، تثير الرعب في نفوس كثير من الشبان الذين يلاحظون أن شعرهم بدأ يخفّ.

لكن الأمر يتجاوز مجرد الخوف من أن يسخر منا الآخرون. فارتباط الصلع بالتقدم في العمر يذكّرنا بفنائنا. وهو يمسّ على مستوى عميق الطريقة التي نرى بها أنفسنا، وكيف نعتقد أن الآخرين يروننا. ثمة شعور بالعجز وفقدان السيطرة، وكأن أجسادنا خرجت عن سيطرتنا.

غالبًا ما تتشابك المخاوف المرتبطة بتساقط الشعر مع مخاوف أخرى بشأن أجسادنا، وتغذي الشعور بعدم الثقة بمظهرنا أو تدني تقديرنا لذاتنا. وكثيرًا ما يقلق الرجال غير المرتبطين من أنهم لن يجدوا شريكة أبدًا، بينما يقلق المرتبطون من أن شريكاتهم سيتوقفن عن اعتبارهم جذابين مع تساقط شعرهم.

ضربات صلعاء؟

بالطبع، يستطيع كثير من الرجال تقبّل ترقّق شعرهم. يكفي أن تنظروا إلى بروس ويليس وجيسون ستاثام. يختار بعض الرجال حلاقة شعرهم قصيرًا جدًا، ويرون في ذلك دليلًا على رجولتهم وفحولتهم. وهذا أمر جيد لهم. أما الذين يجدون صعوبة في تقبّل هذا التغيير ويتحسّرون على تساقط شعرهم، فهناك صناعة تدرّ مليارات الجنيهات، لكنها، وللأسف، تعد بالكثير ولا تفي غالبًا بوعودها.

لا توجد حبة سحرية أو جراحة معجزة تعكس تساقط الشعر. حتى الفيناسترايد لا يؤدي فعليًا إلى إعادة نمو الشعر إلا لدى عدد قليل من الأشخاص الذين يتناولونه، بينما يقتصر تأثيره لدى معظمهم على إبطاء معدل التساقط. ولا يحقق سوى تحسن بنحو 30% في تساقط الشعر على مدى ستة أشهر. كما أن ترقيع الشعر وزراعته لهما حدود، وتكلفتهما باهظة جدًا، وتختلف النتائج اختلافًا كبيرًا. أما أنواع الشامبو والمستحضرات والخلطات، فتأثيرها محدود، إن وُجد أصلًا.

That's why I often recommend men who are struggling with going bald see a clinical psychologist to have a course of العلاج السلوكي المعرفي (العلاج السلوكي المعرفي) لمعالجة ضيقهم ومساعدتهم على تغيير طريقة تفكيرهم بشأن تساقط شعرهم. قد يبدو ذلك غير مرجح، لكنه ينجح حقًا.

الحقيقة أن تعلّم تقبّل تساقط الشعر أسهل بكثير وأقل تكلفة من محاولة عكسه.