إدارة فقدان الوزن
Weight loss treatment and medicine
Welcome to Patients' weight management hub. Whether you're just starting your weight loss journey or looking to make more progress, we have expert guidance about healthy lifestyle habits, balanced diets, and effective workout routines. Find out here about losing weight healthily and how to keep it off, and the latest information on weight loss medicines.
Our expert
الدكتور كولين تايدي، MRCGP
General Practitioner, Medical Author
Successful weight management isn’t about extreme diets or quick fixes — it’s about making realistic, sustainable changes to your lifestyle. Combining balanced nutrition, regular physical activity, and a healthy mindset is key to long-term success.
Weight loss treatment and medicine
Weight loss treatments and medicines can help if you find it difficult to lose weight through lifestyle changes alone. As well as weight loss surgery, treatments include prescription medicines approved by the NHS, such as orlistat, Wegovy (semaglutide), and Mounjaro. These medicines are most effective when combined with a balanced diet and regular physical activity.
الجراحة والإجراءات
Weight loss surgery
بقلم الدكتورة توني هازيل، MRCGP
العلاج والأدوية
ما هي حقن فقدان الوزن وهل هي آمنة؟
بقلم فيكتوريا راو
العلاج والأدوية
من المؤهل للحصول على حقن إنقاص الوزن؟
بقلم فيكتوريا راو
العلاج والأدوية
ماذا يحدث عندما تتوقف عن تناول حقن فقدان الوزن؟
بقلم فيكتوريا راو
Dieting
From Keto and Mediterranean to Korean and Nordic, discover expert tips, meal plans, and nutrition advice to help you eat well and meet your health goals. See a full list of features on Diet and Nutrition and patient leaflets for Diet advice.
النظام الغذائي والتغذية
12 trusted diets for your new year goals
بقلم فيكتوريا راو
النظام الغذائي والتغذية
What is the carnivore diet and is it healthy?
بقلم أمبرلي ديفيس
الحياة الصحية
Why fad diets can actually lead to weight gain
بقلم أندريا داوني
الحياة الصحية
Do crash diets ever really work for healthy weight loss?
بقلم آبي ميلار
Fitness
Fitness is the cornerstone to managing your weight, this section is packed with expert advice on fat-burning exercises, strength training, and cardio workouts that support sustainable weight loss. See a full list of features on التمارين والنشاط البدني.
الصحة العامة
التمارين والنشاط البدني
بقلم الدكتورة فيليبا فينسنت، MRCGP
الحياة الصحية
What is Reformer Pilates and why is it so popular?
بقلم فيكتوريا راو
الحياة الصحية
What is rucking and is it right for you?
بقلم فيكتوريا راو
العظام والمفاصل والعضلات
Beyond the burn: decoding the HYROX hype
بقلم فيكتوريا راو
Healthy lifestyle
Discover everything you need to know about healthy eating habits and balanced nutrition. Learn how to make smart food choices, plan nutritious meals, and maintain a healthy weight. See a full list of features on التغذية الصحية and التغذية.
الحياة الصحية
التغذية الصحية
بقلم الدكتورة راشيل هدسون، MRCGP
النظام الغذائي والتغذية
How to eat more vegetables without trying
بقلم ناتالي هيلي
النظام الغذائي والتغذية
هل يمكن أن يكون نظامك الغذائي هو أفضل سر لمكافحة الشيخوخة؟
بقلم فيكتوريا راو
النظام الغذائي والتغذية
Why you don't need to detox
بقلم فيكتوريا راو
Weight calculators
Weight calculators use height, gender, and sometimes age to estimate healthy weight ranges. Common tools include BMI calculators to assess healthy weight ranges and Calorie calculator to understand how many calories your body needs each day.
الحياة الصحية
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
الحياة الصحية
Waist-to-Hip ratio calculator
بواسطة فريق معلومات المرضى
الحياة الصحية
Basal metabolic rate (BMR) calculator
بواسطة فريق معلومات المرضى
الحياة الصحية
حاسبة السعرات الحرارية
بواسطة فريق معلومات المرضى