إدارة فقدان الوزن
Weight loss treatment and medicine
Welcome to Patients' weight management hub. Whether you're just starting your weight loss journey or looking to make more progress, we have expert guidance about healthy lifestyle habits, balanced diets, and effective workout routines. Find out here about losing weight healthily and how to keep it off, and the latest information on weight loss medicines.
Our expert
الدكتور كولين تايدي، MRCGP
طبيب عام، مؤلف طبي
Successful weight management isn’t about extreme diets or quick fixes — it’s about making realistic, sustainable changes to your lifestyle. Combining balanced nutrition, regular physical activity, and a healthy mindset is key to long-term success.
Weight loss treatment and medicine
Weight loss treatments and medicines can help if you find it difficult to lose weight through lifestyle changes alone. As well as weight loss surgery, treatments include prescription medicines approved by the NHS, such as orlistat, Wegovy (semaglutide), and Mounjaro. These medicines are most effective when combined with a balanced diet and regular physical activity.
الجراحة والإجراءات
جراحة فقدان الوزن
بقلم الدكتورة توني هازيل، MRCGP
العلاج والأدوية
ما هي حقن فقدان الوزن وهل هي آمنة؟
بقلم فيكتوريا راو
العلاج والأدوية
من المؤهل للحصول على حقن إنقاص الوزن؟
بقلم فيكتوريا راو
العلاج والأدوية
ماذا يحدث عندما تتوقف عن تناول حقن فقدان الوزن؟
بقلم فيكتوريا راو
Dieting
From Keto و Mediterranean to Korean و Nordic, discover expert tips, meal plans, and nutrition advice to help you eat well and meet your health goals. See a full list of features on Diet and Nutrition and patient leaflets for Diet advice.
النظام الغذائي والتغذية
12 نظام غذائي موثوق لأهدافك في العام الجديد
بقلم فيكتوريا راو
النظام الغذائي والتغذية
ما هو نظام الغذاء اللحمي وهل هو صحي؟
بقلم أمبرلي ديفيس
الحياة الصحية
لماذا يمكن أن تؤدي الحميات الغذائية الرائجة إلى زيادة الوزن
بقلم أندريا داوني
الحياة الصحية
هل تعمل الحميات الغذائية القاسية حقًا لفقدان الوزن بشكل صحي؟
بقلم آبي ميلار
Fitness
Fitness is the cornerstone to managing your weight, this section is packed with expert advice on fat-burning exercises, strength training, and cardio workouts that support sustainable weight loss. See a full list of features on التمارين والنشاط البدني.
الصحة العامة
التمارين والنشاط البدني
بقلم الدكتورة فيليبا فينسنت، MRCGP
الحياة الصحية
ما هو ريformer بيلاتس ولماذا هو شائع جدًا؟
بقلم فيكتوريا راو
الحياة الصحية
ما هو الركينج وهل هو مناسب لك؟
بقلم فيكتوريا راو
العظام والمفاصل والعضلات
ما وراء الحرق: فك شفرة الضجة حول HYROX
بقلم فيكتوريا راو
Healthy lifestyle
Discover everything you need to know about healthy eating habits and balanced nutrition. Learn how to make smart food choices, plan nutritious meals, and maintain a healthy weight. See a full list of features on التغذية الصحية و التغذية.
الحياة الصحية
التغذية الصحية
بقلم الدكتورة راشيل هدسون، MRCGP
النظام الغذائي والتغذية
كيفية تناول المزيد من الخضروات دون عناء
بقلم ناتالي هيلي
النظام الغذائي والتغذية
هل يمكن أن يكون نظامك الغذائي هو أفضل سر لمكافحة الشيخوخة؟
بقلم فيكتوريا راو
النظام الغذائي والتغذية
لماذا لا تحتاج إلى التخلص من السموم
بقلم فيكتوريا راو
Weight calculators
Weight calculators use height, gender, and sometimes age to estimate healthy weight ranges. Common tools include BMI calculators to assess healthy weight ranges and Calorie calculator to understand how many calories your body needs each day.
الحياة الصحية
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
الحياة الصحية
حاسبة نسبة الخصر إلى الورك
بواسطة فريق معلومات المرضى
الحياة الصحية
حاسبة معدل الأيض الأساسي (BMR)
بواسطة فريق معلومات المرضى
الحياة الصحية
حاسبة السعرات الحرارية
بواسطة فريق معلومات المرضى