تخطي إلى المحتوى الرئيسي
صورة لرجل يحمل مضرب تنس

الحياة الصحية - مقالات ونصائح

التمارين والنشاط البدني

Articles on diet, fitness, sleep and overall wellbeing, supporting a healthy lifestyle. For trusted reference, see our Patient Information Leaflets on healthy living.

Wicker hat with swimming goggles, rope, seashells, leaf, and seaweed on bright pink and blue background.

الحياة الصحية

تفكر في تجربة السباحة في البرية؟ اقرأ هذا أولاً

بقلم فيكتوريا راو

Football caught in net with various flags printed all around its surface against blue background.

الحياة الصحية

ما يمكن أن تعلمنا إياه كأس العالم عن البقاء نشيطين

بقلم فيكتوريا راو

A young woman in a denim shirt covering her mouth and holding her stomach, appearing nauseous against a grey background.

العلاج والأدوية

كيفية إدارة الآثار الجانبية لمونجارو وويجوفي

بقلم الدكتور نينكي ليس

Bare female legs stepping onto a pink weighing scale with a white tape measure, against a pink background.

العلاج والأدوية

كيف يعمل مونجارو لفقدان الوزن؟

بقلم الدكتور نينكي ليس

التمارين والنشاط البدني

Regular activity boosts energy, mood and overall health. Learn how to fit exercise into your routine and choose activities that suit your lifestyle.

العودة إلى الأعلى

Gender identity

Gender identity is the personal sense of one's own gender. Gender identity can correlate with a person's assigned sex or can differ from it.

العودة إلى الأعلى

Managing harmful habits

Whether it’s smoking, drinking, or gambling, breaking harmful habits is tough. Learn about tools, treatments and support to help you make lasting change.

في هذا الموضوع:Managing harmful habitsAlcohol adviceSmoking and vapingOnline and social media

العودة إلى الأعلى

الرفاهية النفسية

Mental health matters just as much as physical health. Learn strategies to manage stress, improve resilience and take care of your emotional wellbeing.

العودة إلى الأعلى

السمنة وفقدان الوزن

Carrying extra weight can affect your health. Learn how weight loss supports wellbeing, explore healthy ways to lose weight, and avoid risky quick fixes.

في هذا الموضوع:السمنة وفقدان الوزنعلاجات وفحوصات فقدان الوزن

العودة إلى الأعلى

Relationships

Good relationships are key to wellbeing. Learn about communication, respect and boundaries, and how to seek support if a relationship becomes unhealthy.

في هذا الموضوع:RelationshipsالتربيةSexual relationships

العودة إلى الأعلى

النوم والأرق

Sleep plays a vital role in good health and well-being throughout your life. Discover how to improve your sleep routine as well as causes of and self help for insomnia.

العودة إلى الأعلى