هل يؤثر القمر علينا حقًا؟

جاذبية القمر - الأدلة والقصص

تشهد الأرض حوالي 12-13 قمرًا كاملاً و3 خسوفات قمرية في السنة، وقمرًا أزرق كل 2-3 سنوات. يمكن العثور على فكرة أن القمر يؤثر على عقولنا وأجسادنا في التاريخ والفولكلور والسرد الكلاسيكي والحديث. للوصول إلى الحقيقة، نحتاج إلى النظر في الأدلة، لكن الكثير من هذا يعتمد على القصص المتناقلة، مع وجود القليل من الأبحاث العلمية لدعم قصص الناس.

يعتقد ما يصل إلى 81% من العاملين في مجال الصحة النفسية أن هناك علاقة بين اكتمال القمر والأمراض النفسية.¹ Yet, a large study that attempted to turn this anecdotal evidence into scientific data failed to find that a full moon had any notable effect on psychiatric symptoms in one hospital's emergency ward.¹ It concluded that if lunar effects exist, they are likely to be too small or infrequent to validate in studies.

يرتبط اكتمال القمر بالمد الربيعي، حيث تكون التغيرات في مستويات البحر بين المد والجزر في أقصى درجاتها. وينطبق الأمر نفسه على الأقمار الزرقاء والأقمار العملاقة، وهي أنواع من الأقمار المكتملة.

This is the basis of some of the theories around why the moon affects humans - because of the amount of water in our bodies. The brain and heart are composed of around 73% water, the lungs 83%, skin 64%, muscles and الكلى 79%, and bones 31%. Those who believe that the moon affects us believe that the water inside us is influenced by the moon's position, just as the tides are. However, this has never been proven scientifically.

منذ العصور القديمة في اليونان، لجأ الناس إلى القمر لتفسير حالات السلوك المتطرف والأمراض العقلية التي أسيء فهمها. وقد أدى ذلك إلى ظهور مصطلحات مثل 'العواء عند القمر'.

Jo Clayton is a psychotherapist and counsellor. She says that the link between mental health and unpredictable or extreme behaviour has been grounded in our language for millennia, yet we don't seem to be any further towards understanding it.

"توضح قائلة: "العديد منا نحن المعالجين النفسيين نشعر بشكوك كبيرة حول وجود أي رابط مثبت على الإطلاق، على الرغم من الأبحاث المكثفة والمستمرة حول الموضوع. قد يكون هذا ظاهرة، ولكنه قد يكون أيضًا مجرد خيال."”.

However, not all mental health professionals are in agreement. One study of 18 patients with rapid-cycling bipolar disorder concluded أن نوباتهم الهوسية الاكتئابية تتزامن عندما يكون تأثير القمر على المد والجزر في أقوى حالاته.² The author, a professor of psychiatry, concluded that a lunar influence was likely, given that this couldn't be explained by biological processes within the patients.

هناك بعض الأدلة التي تدعم أن مراحل القمر يمكن أن تتداخل مع إيقاعنا اليومي، وهي الدورات التي تستمر لمدة 24 ساعة وتشكل جزءًا من الساعة الداخلية للجسم.

"The full moon phase seems to be the most problematic, with research suggesting it can take longer to fall asleep, and to reach نوم حركة العين السريعة. يبدو أن النوم العميق قد انخفض بنسبة تصل إلى 30%، مع زيادة في الانقطاعات والاستيقاظات،" يقول كلايتون، الذي يشير أيضًا إلى أن بعض الأشخاص قد ينامون لفترات أقصر من الوقت.

وجدت دراسة أجريت في عام 2021 أن النوم يبدأ عادة في وقت متأخر ويكون أقصر في الليالي التي تسبق اكتمال القمر عندما يكون ضوء القمر متاحًا خلال الساعات التي تلي الغسق.³ The study data also suggested that strong moonlight likely stimulated nighttime activity and prevented sleep in preindustrial communities - remote communities who have no access to artificial light and therefore rely entirely on sunlight and moonlight to guide their sleep.

من الجدير بالذكر أن هذه الأدلة تتعلق بتأثير ضوء القمر كمحفز - ولا يزال لا يوجد دليل علمي على تأثير الجاذبية القمرية على أجسامنا.

لا يبدو أن هناك أي دليل على أن مراحل القمر يمكن أن تؤثر على معدلات الولادة، خلافًا للفولكلور الشعبي. ومع ذلك، وجدت دراسات حديثة بعض الأدلة التي تربط بين مراحل القمر، التي تستمر 29.5 يومًا، ودورات الحيض لدى النساء، التي تختلف ولكنها تكون تقريبًا بنفس الطول.

في إحدى الدراسات طويلة الأمد، وجد الباحثون أن دورات الحيض لدى بعض النساء تتزامن مع ضوء القمر ودورات الجاذبية في نقاط معينة من حياتهن.⁴

وفقًا لكلاتون، فإن البيانات الأكثر إقناعًا، القادمة من تطبيقات تتبع الدورة الشهرية، تشير إلى أن النوم يبدو أكثر راحة خلال فترة الحيض عندما يكون القمر أكثر من نصف ممتلئ.

على سبيل المثال، وجدت الأبحاث باستخدام تطبيق لونا لونا أن معظم النساء ينمن بشكل أفضل إذا بدأت دورتهن الشهرية خلال فترة القمر المضيئة حول اكتمال القمر، بينما معظم من بدأت دورتهن الشهرية خلال الفترة المظلمة حول القمر الجديد عانين من نوم سيء.⁵

According to Clayton, there is some evidence to suggest cardiovascular systems are most efficient during a full moon. One study on aortic dissection, أظهرت دراسة أن المرضى الذين خضعوا لجراحة قلب طارئة كانت لديهم فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة إذا أجريت الجراحة خلال اكتمال القمر.⁵ Also, these patients, on average, needed a shorter post-operative stay in hospital - 10 days rather than the usual 14.

هناك أيضًا نظرية تقول إن للقمر تأثيرًا على ضغط دمنا. الفكرة هي أنه إذا كان القمر يمكن أن يؤثر على الماء، فقد يؤثر أيضًا على سائل رئيسي آخر - دمنا.

One study investigated physical fitness, heart rate, and blood pressure in different phases of lunar month on men. ⁶ It found evidence that blood pressure dropped by around 5mm Hg during new moon and full moon phases, when gravity is thought to be at its strongest. Some experts believe that this gravity has a beneficial effect on human circulation.

ومع ذلك، فإن الأدلة بعيدة عن أن تكون حاسمة، وقد وجدت العديد من الدراسات الأخرى عدم وجود أنماط بين مؤشرات صحة القلب مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب فيما يتعلق بدورات القمر.⁷

The image of the man turning into the aggressive werewolf at the full moon may be more real that it seems - if anecdotal evidence is to be believed. But Clayton warns that stories from police and hospital staff of aggression around a full moon should be taken lightly.

"على الرغم من العديد من الدراسات والمقالات المكتوبة حول هذا الموضوع، فإن نقص الأدلة الإحصائية يجعل هذا الشعور وكأنه علم زائف"، تقول.

منذ أن وجدت دراسة أجريت في عام 1998 على نزلاء السجون زيادة في الحوادث العنيفة خلال الأيام التي تسبق وتلي اكتمال القمر، تم إجراء العديد من الدراسات الأخرى. لم تنتج أي من الدراسات منذ ذلك الحين نفس النتائج، وخلص معظم الخبراء إلى أن اكتمال القمر لا يؤدي إلى زيادة في حوادث العنف والانتحار والعدوان. في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن حالات القتل انخفضت حول اكتمال القمر بين عامي 1961 و2014.⁸

What is making it hard to really know the effects of the moon, is the comforts of modern day living and electric lighting.

"يقول كلايتون: "العديد منا ليسوا متوافقين مع أجسادنا، ومع العالم الطبيعي من حولنا".

"لأننا نعيش في عالم مليء بالأضواء الاصطناعية، لست متأكدًا من مدى وعينا بمراحل القمر في حياتنا اليومية، أو إذا كانت هناك تغييرات طفيفة في حالاتنا العاطفية خلال هذه الأوقات. نحن لا نتحقق من أنفسنا بشكل متكرر بما فيه الكفاية، لذلك غالبًا ما نكون غير مدركين لرفاهيتنا حتى تصبح مشاعرنا أكثر تطرفًا.

"يبدو أن العلاقة بين مراحل القمر وصحتنا العاطفية والعقلية والجسدية قد تضاءلت. نحن نفتقر إلى الوعي الذاتي ومنفصلون عن الطبيعة. ربما حان الوقت للبدء في إيلاء المزيد من الاهتمام."