git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Char-Grilled Beef Tenderloin with Three-Herb Chimichurri

This impressive beef tenderloin is a celebration of bold, punchy flavours and succulent textures. The meat is coated in a bespoke spice rub featuring smoked paprika and chipotle, which caramelises over a high heat to create a deeply savoury crust. To balance the richness of the beef, it is paired with a vibrant, dairy-free chimichurri. Unlike traditional versions, this sauce uses a trio of fresh parsley, coriander and mint to provide a refreshing, citrusy finish that cuts through the heat of the rub.

Perfect for a summer gathering or a sophisticated weekend lunch, this dish is designed for those who enjoy effortless alfresco entertaining. The spice rub and herb sauce can both be prepared in advance, allowing you to focus on achieving the perfect medium-rare finish on the grill. Serve sliced on a large platter with the zesty green sauce drizzled over the top, alongside some grilled seasonal vegetables or a crisp green salad for a complete, gluten-free and dairy-free meal.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Char-Grilled Beef Tenderloin with Three-Herb Chimichurri

  • 2 ملعقتان كبيرتان من السكر البني الداكن

  • 1 tablespoon sweet smoked paprika*

  • 1 ملعقة كبيرة من الملح الكوشر الخشن

  • 1 1/2 teaspoons chipotle chilli powder or ancho chilli powder

  • 1 teaspoon ground black pepper

  • 180ml olive oil

  • 45ml Sherry wine vinegar or red wine vinegar

  • 3 tablespoons fresh lemon juice

  • 3 garlic cloves, peeled

  • 2 medium shallots, peeled, quartered

  • 1 teaspoon fine sea salt

  • 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجًا

  • 1/2 teaspoons dried crushed red pepper

  • 3 cups (packed) stemmed fresh parsley

  • 2 cups (packed) stemmed fresh coriander

  • 1 cup (packed) stemmed fresh mint

  • 1 1.6kg beef tenderloin

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

Combine all ingredients in small bowl.

Do ahead: Can be made 2 days ahead. Store airtight at room temperature.

Combine first 8 ingredients in blender; blend until almost smooth. Add 1/4 of parsley, 1/4 of coriander, and 1/4 of mint; blend until incorporated. Add remaining herbs in 3 more additions, pureeing until almost smooth after each addition.

Do ahead: Can be made 3 hours ahead. Cover; chill.

Let beef stand at room temperature 1 hour.

Prepare barbecue (high heat). Pat beef dry with paper towels; brush with oil. Sprinkle all over with spice rub, using all of mixture (coating will be thick). Place beef on grill; sear 2 minutes on each side. Reduce heat to medium-high. Grill uncovered until instant-read thermometer inserted into thickest part of beef registers 54°C for medium-rare, moving beef to cooler part of grill as needed to prevent burning, and turning occasionally, about 40 minutes. Transfer to platter; cover loosely with foil and let rest 15 minutes. Thinly slice beef crosswise. Serve with chimichurri sauce.

*Available at specialty foods stores and from tienda.com.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 29 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.