git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Cornish Hens with Sweet Vermouth Garlic Glaze

These roasted Cornish hens with a sweet vermouth and garlic glaze offer a sophisticated take on a classic roast poultry dinner. The aromatic glaze, infused with fresh thyme and mellowed garlic, creates a depth of flavour that perfectly complements the tender meat. By roasting the hens until golden and finishing them with a rich reduction, you achieve a restaurant-quality result that is naturally low in sugar and fats.

This diabetes-friendly dish is an excellent choice for a healthy weekend lunch or an elegant mid-week supper. Serving the hens in halves makes for a striking presentation, especially when drizzled with the savoury pan juices. Pair this protein-rich main with a side of steamed seasonal greens or roasted root vegetables for a balanced and nourishing homemade meal.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Cornish Hens with Sweet Vermouth Garlic Glaze

  • 2 (675g) Cornish hens, halved lengthwise through breast

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

  • 150g sweet (red) vermouth

  • 6 large garlic cloves, quartered lengthwise

  • 4 fresh or dried thyme sprigs

  • 240ml water

Put oven rack in middle position and preheat oven to 232°C. Pat hens dry and sprinkle with salt and pepper. Roast, cut sides down, in a large heavy shallow baking pan (1 inch deep) until just cooked through, about 30 minutes.

While hens roast, simmer vermouth, garlic, thyme, and 120ml water, uncovered, in a 2-quart heavy saucepan until garlic is soft, about 15 minutes. Discard thyme. Mash garlic into sauce with a fork and simmer until reduced to a glaze (about 45ml ). Brush glaze onto hens and roast 5 minutes more. Pour remaining 120ml water into saucepan, swirling to dissolve any remaining glaze, and reserve.

Transfer hens to a serving dish and let stand, loosely covered with foil, 5 minutes. Straddle baking pan over 2 burners, then add reserved liquid from saucepan and deglaze baking pan by boiling over moderate heat, scraping up brown bits, until reduced slightly. Season pan juices with salt and pepper and pour over hens.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 29 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.