git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Grilled Veal Chops and Radicchio with Lemon-Caper Sauce

This elegant recipe for grilled veal chops with radicchio and lemon-caper sauce offers a sophisticated balance of flavours and textures. The succulent veal is perfectly complemented by the slightly bitter, charred radicchio leaves, while the piquant dressing of capers and lemon zest provides a bright, citrusy finish. It is a wonderful choice for a light yet satisfying dinner that feels truly indulgent without being heavy.

As a diabetes-friendly main course, this dish is naturally low in carbohydrates and rich in lean protein and healthy fats from the extra-virgin olive oil. The white balsamic vinegar adds a gentle sweetness that cuts through the savoury notes of the meat beautifully. Serve it on its own for a Mediterranean-style lunch or pair it with steamed green beans for a wholesome evening meal.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Grilled Veal Chops and Radicchio with Lemon-Caper Sauce

  • 60ml extra-virgin olive oil, divided

  • 1 1/2 tablespoons white balsamic vinegar

  • 1 1/2 tablespoons drained capers

  • 1 1/2 tablespoons chopped fresh Italian parsley

  • 1 1/4 teaspoons finely grated lemon peel

  • 1 small garlic clove, minced

  • 2 8- to 250g veal rib chops (each about 3/4 inch thick)

  • 6 radicchio leaves

Whisk 45ml olive oil and next 5 ingredients in small bowl to blend. Season sauce to taste with salt and pepper. DO AHEAD Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature.

Prepare barbecue (medium-high heat) or heat heavy large skillet over medium-high heat. Brush veal chops with remaining 1 tablespoon olive oil; sprinkle with salt and pepper. Place veal chops on grill or in skillet and cook to desired doneness, about 6 minutes per side for medium. Transfer to platter. Brush radicchio lightly with some of sauce. Place leaves on grill or in batches in skillet and cook just until slightly wilted but not brown, pressing lightly to flatten, about 45 seconds to 1 minute per side.

Divide radicchio and veal chops between plates. Spoon sauce over and serve.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.