شريحة لحم هانجر مع الفطر وصلصة النبيذ الأحمر
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
هذه الستيك الأنيقة من لحم الهانجر مع الفطر وصلصة النبيذ الأحمر هي درس متقدم في النكهات العميقة واللذيذة. يُعرف لحم الهانجر بنعومته ونسيجه الغني، وغالبًا ما يُطلق عليه اسم "قطعة الجزار"، وهو الشريك المثالي لتقليل لامع على طريقة الجاستريك. يضيف الفطر البري والطَرَخُون الطازج تعقيدًا أرضيًا يرفع هذا الطبق البسيط المقلي في المقلاة إلى وجبة بجودة المطاعم.
مثالي لعشاء نهاية الأسبوع الراقي أو ليلة موعد خاصة، يقدم هذا الطبق خيارًا عالي البروتين وخاليًا من الألبان عند استبدال الزبدة النهائية ببديل نباتي. قدم شرائح الستيك فوق ملعقة سخية من صلصة الفطر مع جانب من السبانخ الذابلة أو الخضروات الجذرية المحمصة لوجبة كاملة ومريحة تشعر بأنها فاخرة حقًا.
مكونات شريحة لحم هانجر مع الفطر وصلصة النبيذ الأحمر
45 مل زيت زيتون بكر ممتاز، مقسم
350 جرام من الفطر المتنوع، ممزق أو مقطع إلى قطع كبيرة
ملح كوشير، فلفل مطحون طازج
4 ملاعق كبيرة (1/2 عود) زبدة غير مملحة، مقسمة
1 شريحة لحم هانجر بوزن 675 جرام، مقطعة ومطرقة حتى سمك 1/2 بوصة
فلفل أسود مجروش بشكل خشن
3 فصوص ثوم، مهروسة برفق
1 غصن إكليل الجبل بطول 6 بوصات
240 مل نبيذ أحمر جاف
180 مل مرق دجاج منخفض الملح
2 ملعقة طعام من الطرخون الطازج المفروم
كيفية تحضير شريحة لحم الهنجر مع الفطر وصلصة النبيذ الأحمر
سخن 2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة وثقيلة على نار متوسطة إلى عالية. أضف الفطر؛ اطبخ مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا وذهبيًا، حوالي 7 دقائق. تبّل حسب الذوق بالملح والفلفل. انقل إلى وعاء؛ واتركه جانبًا.
قم بإذابة ملعقة كبيرة من الزبدة مع ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي في نفس المقلاة على نار متوسطة. تبّل شريحة اللحم بالملح والفلفل الأسود المطحون. أضف شريحة اللحم والثوم وإكليل الجبل إلى المقلاة. اطبخ لمدة حوالي 3 دقائق لكل جانب للحصول على درجة نضج متوسطة. انقلها إلى لوح تقطيع. اتركها ترتاح أثناء تحضير الصلصة.
تخلص من الثوم وإكليل الجبل من المقلاة. صب كل الدهون ما عدا ملعقة كبيرة واحدة. أضف النبيذ؛ اطبخ مع التحريك حتى يتقلص إلى 180 مل، حوالي 3 دقائق. صفِّ السائل؛ أعد السائل إلى المقلاة. أضف المرق؛ اتركه حتى يغلي. اتركه على نار هادئة حتى يتقلص إلى 120 مل، حوالي 5 دقائق. أزل من الحرارة؛ اخفق 45 مل من الزبدة. أضف الفطر وملعقة كبيرة من الطرخون. تبّل بالملح والفلفل.
ضع خليط الفطر على الأطباق. قطع شريحة اللحم إلى شرائح رفيعة؛ قدمها فوق الفطر. زينها بملعقة طعام واحدة من الطرخون المتبقي.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.