Sea Scallops with Mushrooms and Sherry
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This elegant seafood dish features pan-seared sea scallops served with earthy mushrooms and a refined Sherry glaze. By searing the scallops until deeply caramelised, you unlock a natural sweetness that balances beautifully with the savoury, umami notes of the soy sauce and balsamic vinegar. It is a sophisticated yet simple way to enjoy high-quality shellfish, offering a restaurant-standard meal that focuses on fresh, vibrant ingredients.
As a diabetes-friendly option, this recipe provides a protein-rich main course that is naturally low in carbohydrates without compromising on flavour. The combination of mushrooms and shallots creates a rich texture that complements the delicate scallops perfectly. Serve this dish alongside steamed seasonal greens or a crisp salad for a light, healthy dinner that is suitable for both special occasions and midweek treats.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Sea Scallops with Mushrooms and Sherry
20 large sea scallops (675g), tough ligament removed if attached
1/8 teaspoons black pepper
1/2 ملعقة صغيرة ملح
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1/2 stick (60ml ) unsalted butter
450g cremini mushrooms, quartered
40g finely chopped shallots
2 garlic cloves, finely chopped
160ml medium-dry Sherry
1 ملعقة كبيرة من خل البلسميك
1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
How to make Sea Scallops with Mushrooms and Sherry
العودة إلى المحتوياتPat scallops dry and sprinkle with pepper and 1/4 teaspoons salt.
Heat oil in a 12-inch heavy skillet over moderately high heat until hot but not smoking, then cook scallops, turning over once, until browned well and just cooked through, 5 to 7 minutes total. Transfer to a platter and loosely cover.
Heat 2 tablespoons butter in skillet over moderately high heat until foam subsides, then sauté mushrooms, stirring occasionally, until golden, about 4 minutes. Add shallots and garlic and sauté, stirring, 2 minutes. Add Sherry, vinegar, soy sauce, and remaining 1/4 teaspoons salt and simmer, uncovered, stirring occasionally, 2 minutes. Cut remaining 2 tablespoons butter into small pieces.
Remove skillet from heat and stir in butter until incorporated. Spoon sauce over scallops.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the author

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.