Prawns and Daikon Salad with Ume-Shiso Dressing
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This elegant prawn and daikon salad is a masterclass in balancing crisp textures with bold Japanese flavours. The star of the dish is the tangy dressing, which combines salty umeboshi plum paste with the unique, mint-like fragrance of fresh shiso leaves. By soaking the daikon in salted ice water, the radish becomes incredibly crisp, providing a refreshing base that cuts through the richness of the grilled seafood.
As a naturally dairy-free starter or light lunch, this recipe is perfect for those seeking a sophisticated yet healthy meal. The combination of succulent grilled prawns and the zesty, savoury vinaigrette makes it a wonderful choice for warm weather dining or as an impressive opening course for a dinner party. Serve immediately to enjoy the contrast between the chilled radish and the warm, tender prawns.
Ingredients for Prawns and Daikon Salad with Ume-Shiso Dressing
1 (275g) piece daikon radish, peeled
350g medium prawns, peeled
1 ملعقة طعام زيت نباتي
45ml mirin (Japanese sweet rice wine)
1 1/2 tablespoons rice vinegar (not seasoned)
2 1/4 teaspoons umeboshi plum vinegar
2 tablespoons umeboshi plum paste
1 1/2 teaspoons reduced-sodium soy sauce
3/4 teaspoons packed light brown sugar
4 1/2 tablespoons vegetable oil
3 tablespoons finely chopped green shiso leaves (about 9)
an adjustable-blade slicer
a large (2-burner) ridged grill pan (preferably cast-iron)
How to make Prawns and Daikon Salad with Ume-Shiso Dressing
Using slicer, cut daikon lengthwise into very thin slices . Soak in a bowl of lightly salted cold water, chilled, 30 minutes.
While daikon soaks, toss prawns with oil and 1/8 teaspoons pepper. Heat grill pan over medium-high heat until hot, then cook prawns, turning once, until just cooked through, 2 to 4 minutes total. Transfer to a plate.
Whisk together mirin, vinegars, plum paste, soy sauce, and brown sugar in a medium bowl. Add oil in a slow stream, whisking. Stir in shiso leaves.
Stir prawns into dressing. Drain daikon well. Rinse and pat dry, then divide among 6 plates. Using a slotted spoon, top with prawns. Serve drizzled with some of remaining dressing.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.