Yoghurt-Braised Chicken with Cashews and Raisins
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This aromatic yoghurt-braised chicken is a sophisticated take on a mild curry, offering a wonderful depth of flavour without the need for heavy creams. By using natural yoghurt and a homemade raisin purée, the dish achieves a velvety consistency that perfectly complements the warming notes of cardamom, cinnamon and cumin. The addition of toasted cashews provides a satisfying crunch, making every bite a delightful contrast of textures.
As a diabetes-friendly main course, this recipe prioritises lean protein and heart-healthy fats from the nuts while remaining naturally low in refined sugars. It is an ideal choice for a healthy mid-week dinner or a relaxed weekend gathering with friends. Serve it alongside a portion of steamed greens or cauliflower rice for a balanced, nutritious meal that feels truly indulgent.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Yoghurt-Braised Chicken with Cashews and Raisins
450g best-of-fryer chicken (8 pieces)
1 1/2 tablespoons plus 2 teaspoons coarse kosher salt
4 teaspoons ground cumin, divided
1 1/2 teaspoons ground cardamom, divided
1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
375g raisins (about 350g ), divided
350ml hot water
950ml plain yoghurt
2 teaspoons freshly ground black pepper
2 teaspoons ground cinnamon
80ml Clarified Butter
230g raw cashews (about 140g )
10 حبات قرنفل كاملة
80 to 120ml fresh lemon juice
How to make Yoghurt-Braised Chicken with Cashews and Raisins
العودة إلى المحتوياتPlace chicken, skin side up, on rimmed baking sheet. Mix 1 1/2 tablespoons salt, 3 teaspoons cumin, 1 teaspoon cardamom, and cayenne in small bowl. Sprinkle chicken generously on all sides with spice mix. Let stand 2 hours.
Combine 240ml raisins and 350ml hot water in medium bowl. Cover; soak until raisins are soft, at least 30 minutes and up to 1 hour. Drain, reserving soaking liquid. Blend raisins and 45ml reserved soaking liquid in mini processor, adding more soaking liquid, if needed, to make smooth paste.
Place yoghurt in medium bowl; whisk 1 minute to lighten. Add black pepper, cinnamon, remaining 2 teaspoons salt, 1 teaspoon cumin, and 1/2 teaspoons cardamom and whisk to blend.
Heat butter in large nonstick skillet over high heat. Add chicken, skin side down, and sauté until brown, about 6 minutes per side. Add remaining 230g raisins, cashews, and cloves. Slowly stir in yoghurt mixture. Reduce heat, cover, and simmer until chicken is cooked through, about 12 minutes.
Transfer chicken to platter. Whisk raisin paste and 80ml lemon juice into sauce. Simmer to blend, whisking constantly, about 4 minutes. Season with salt, pepper, and more lemon juice, if desired. Spoon over chicken.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the author

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.