git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Grilled Salmon with Hoisin Glaze and Plum-Ginger Relish

This grilled hoisin salmon with plum-ginger relish is a vibrant, heart-healthy dish that perfectly balances sweet and savoury notes. The rich, oily salmon provides a wonderful base for the sticky hoisin glaze, while the fresh plum relish adds a sharp, fruity contrast that cuts through the richness of the fish. It is an ideal choice for a lighter summer supper when stone fruits are at their seasonal peak.

Packed with omega-3 fatty acids and fresh antioxidants, this recipe fits beautifully into a balanced diet without compromising on flavour. The combination of toasted sesame seeds and spring onions adds a delicate crunch and a mild piquant finish. Serve this elegant main alongside steamed pak choi or brown rice for a complete, nutritious meal the whole family will enjoy.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Grilled Salmon with Hoisin Glaze and Plum-Ginger Relish

  • 4 ripe plums, unpeeled, pitted and finely diced

  • 2 tablespoons fresh ginger, peeled and minced

  • 60ml unseasoned rice wine vinegar

  • 6 (230g) salmon fillets with skin

  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

  • 1 ملعقة كبيرة ملح كوشير

  • 2 tablespoons freshly coarse-ground black pepper

  • 120ml hoisin sauce

  • 60ml spring onions, white and green parts, thinly sliced

  • 3 tablespoons sesame seeds, toasted

In medium bowl, stir together plums, ginger, and vinegar. Refrigerate until ready to serve.

Prepare grill for cooking: If using charcoal grill, open vents on bottom, then light charcoal. Charcoal fire is medium-hot when you can hold your hand 5 inches above rack for 4 to 5 seconds. If using gas grill, preheat burners on high with hood closed 10 minutes, then turn down to moderately high.

Rub salmon fillets on both sides with oil and sprinkle with salt and pepper. Arrange fillets on grill, skin sides down. Grill, turning once, until just cooked through, about 6 to 8 minutes per side, brushing with hoisin sauce during last 30 seconds of cooking on each side.

Transfer fillets to platter and sprinkle with spring onions and sesame seeds. Serve, passing plum relish on side.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.