تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Cabbage and White Bean Soup with Sausage

This cabbage and white bean soup with sausage is a wonderfully comforting and nutritional dish, perfect for those seeking a filling yet healthy meal. The combination of sweet leeks, tender cabbage, and earthy cannellini beans creates a rich, savoury base that pairs beautifully with the subtle sweetness of chicken and apple sausages. It is a vibrant, one-pot supper that fills the kitchen with the festive aroma of fresh rosemary and parsley.

As a high-protein option, this soup is an excellent choice for a weekday dinner or a restorative weekend lunch. The addition of fibre-rich beans and plenty of root vegetables makes it both satisfying and wholesome. Serve it with a slice of crusty sourdough to soak up the flavourful broth, or enjoy it on its own as a light, protein-packed bowl of goodness.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Cabbage and White Bean Soup with Sausage

  • 60ml olive oil, divided

  • 350g fully cooked chicken-apple sausages (about 4), halved lengthwise, then cut crosswise into 1/2-inch-thick slices

  • 4 cups thinly sliced green cabbage (about 1/2 small head)

  • 3 leeks (white and pale green parts only), halved lengthwise, then thinly sliced crosswise (about 400g )

  • 250g baby carrots, cut in half lengthwise, then halved crosswise

  • 2 tablespoons tomato paste concentrate (from tube)

  • 2 tablespoons chopped fresh Italian parsley

  • 1 tablespoon chopped fresh rosemary

  • 1925ml low-salt chicken broth

  • 1 425g can cannellini (white kidney beans), rinsed, drained

Heat 2 tablespoons olive oil in heavy large pot over medium-high heat. Add sausage slices and sauté until brown around edges, about 5 minutes. Add cabbage; sauté 2 minutes. Transfer to bowl. Add remaining 2 tablespoons olive oil to same pot and heat over medium heat. Add leeks and carrots and sauté until soft, stirring occasionally, about 5 minutes. Add tomato paste, parsley, and rosemary and stir 1 minute. Add broth, sausage-cabbage mixture, and beans and bring to boil. Reduce heat and simmer until vegetables are tender, about 40 minutes. Season to taste with salt and pepper. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the authorView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.