Home-Style Chicken Kebat
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This aromatic chicken kebat is a fantastic option for a high-protein midweek meal that doesn't compromise on flavour. By using succulent chicken thighs marinated in fragrant Madras curry powder and savoury fish sauce, the dish achieves a wonderful depth of spice. The addition of fresh Roma tomatoes and crisp sliced onions provides a vibrant contrast to the tender meat, making it a balanced and satisfying stir-fry that the whole family will enjoy.
Perfect for those seeking a nutritious, low-carbohydrate dinner, this recipe is incredibly versatile and quick to prepare. You can serve it simply on its own for a light evening meal, or pair it with steamed basmati rice or warm flatbreads to soak up the juices. The finishing squeeze of fresh lime juice is essential, cutting through the richness and highlighting the subtle heat of the curry spices.
Ingredients for Home-Style Chicken Kebat
675g boneless, skinless chicken thighs (5 to 6 thighs)
1 1/2 teaspoons Madras curry powder
1 ملعقة صغيرة من صلصة السمك
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 small-to-medium yellow onion
2 ملعقة كبيرة زيت الكانولا
2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
2 ملعقة طعام ماء
2 Roma tomatoes, each cut into 6 to 8 wedges
Handful of coriander sprigs, coarsely chopped, for garnish
1 lime or lemon, cut into wedges, for garnish
How to make Home-Style Chicken Kebat
Slice the chicken into strips no wider than a 1/2 inch. Transfer to a bowl and use your hands to mix the chicken with the curry powder, fish sauce, and salt. Let the chicken marinate at room temperature while you prepare the other ingredients, or refrigerate it overnight.
Halve, peel, and core the onion. Slice half of the onion thinly, and finely dice the remaining half. Set the onion slices aside to add at the end.
In a wok or large skillet, heat the oil over medium-high heat. Add the diced onions and cook until softened, 3 to 4 minutes. Stir in the garlic and cook for 1 minute more.
Add the chicken and cook over medium heat for about 5 minutes. Add the water and continue to cook until the chicken is cooked through and the water has evaporated, about 5 minutes more. Mix in the sliced onion and tomatoes and cook for about 1 minute more. The onions should still be crisp in the centre (not completely wilted). Serve with coriander on top and lime wedges alongside.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.