Jerk Pork on Red Pepper Mayo and Black-Eyed-Pea Cakes
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This vibrant Caribbean-inspired dish brings a sophisticated twist to classic island flavours. These black-eyed pea cakes are a textural delight, offering a crisp cornmeal crust that gives way to a savoury, spice-infused centre. Paired with a creamy homemade red pepper mayonnaise and succulent jerk pork, this high-protein recipe is an excellent choice for a substantial starter or a unique main course for a dinner party.
Preparation is key here, as chilling the pea cakes ensures they hold their shape perfectly during frying. The sweetness of the sautéed peppers balances the warmth of the cumin and the kick of the jerk seasoning beautifully. Serve these golden cakes warm from the oven for a nutritious, homemade meal that is both filling and impressively presented.
Ingredients for Jerk Pork on Red Pepper Mayo and Black-Eyed-Pea Cakes
4 (450g) cans black-eyed peas, rinsed and drained (about 975g )
3 red peppers, finely chopped
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة
4 large garlic cloves, minced
190g fresh bread crumbs
1/2 cup finely chopped fresh coriander
2 بيضات كبيرة، مخفوقة بخفة
2 tablespoons ground cumin
1 1/2 tablespoons coarse salt
350ml yellow cornmeal plus additional for dusting
240ml plus 45ml vegetable oil
240 مل مايونيز
Accompaniment:jerk pork
How to make Jerk Pork on Red Pepper Mayo and Black-Eyed-Pea Cakes
Mash half of peas in a bowl with a fork and stir in remaining peas.
Cook red peppers in butter in a large nonstick skillet over moderate heat, stirring, until barely softened. Add garlic and cook, stirring, 1 minute more. Transfer one third of pepper mixture to a bowl and cool. Set aside for red pepper mayo.
Stir remaining pepper mixture into peas with bread crumbs, coriander, eggs, cumin, and salt. Scoop 1 tablespoon mixture into palm of your hand (mixture will be soft and moist) and form into a roughly 1-inch-wide patty. Put it on a tray and form more patties in same manner, arranging in 1 layer on tray. Dip patties, 1 at a time, into cornmeal, turning gently to coat, and transfer as coated to a tray lined with wax paper and dusted with cornmeal. Chill patties, covered, at least 2 hours and up to 8.
Preheat oven to 204°C.
Heat 45ml oil in a 12-inch nonstick skillet over moderate heat until hot but not smoking, then cook cakes, 12 at a time, until golden, about 3 minutes on each side. Put cakes as cooked in 1 layer in a large shallow baking pan. Between batches, carefully wipe skillet clean with paper towels and add more oil.
Stir mayonnaise into reserved red pepper mixture and season with salt and pepper. Reheat cakes in middle of oven until hot, about 5 minutes, and top with red pepper mayo and jerk pork.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.