تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Pork Chops with Fig and Grape Agrodolce

This elegant high-protein dish brings a sophisticated Italian flair to your dinner table. Succulent bone-in pork chops are pan-seared and oven-roasted to perfection, then paired with a classic agrodolce sauce. The name comes from 'agro' (sour) and 'dolce' (sweet), achieved here by simmering fresh black Mission figs and juicy red grapes in balsamic vinegar and honey. The resulting sauce is rich, syrupy, and beautifully balanced by the woodland aroma of fresh rosemary.

To cut through the richness of the fruit and meat, the dish is served with a vibrant, bitter leaf salad. Crisp radicchio and flat-leaf parsley are tossed in a bright lemon and Dijon mustard dressing, providing a refreshing contrast. It is an ideal choice for a weekend dinner party or a restorative midweek meal that feels truly special without requiring hours in the kitchen.

Ingredients for Pork Chops with Fig and Grape Agrodolce

  • 4 (1"-thick) bone-in pork chops, preferably Frenched (about 900g )

  • 1 1/2 teaspoons kosher salt, divided

  • 1 1/4 teaspoons freshly ground black pepper, divided

  • 60 مل زيت زيتون بكر ممتاز، مقسم

  • 180ml balsamic vinegar

  • 1/2 teaspoons crushed red pepper flakes (optional)

  • 2 tablespoons plus 1 teaspoon honey, divided

  • 475ml seedless red grapes, halved (about 275g )

  • 230g fresh black Mission figs, halved

  • 3 sprigs rosemary

  • 60g (1/2 stick) cold unsalted butter, cubed

  • 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج

  • 1/2 teaspoons Dijon mustard

  • 1 small head of radicchio (about 275g ), leaves separated and cut into medium pieces

  • 1 cup (loosely packed) parsley leaves

How to make Pork Chops with Fig and Grape Agrodolce

Preheat oven to 204°C. Season pork chops on both sides with 1 1/4 teaspoons salt and 1 teaspoon pepper.

Heat 1 tablespoon oil in a large skillet over high. Working in batches if needed, sear pork chops until browned, about 2 minutes per side. Transfer chops to a wire rack set inside a rimmed baking sheet; reserve pan drippings in skillet. Roast pork until an instant-read thermometer inserted into the centre registers 57°C, about 15 minutes. Let pork rest 5 minutes.

Meanwhile, heat skillet with drippings over medium-high. Add vinegar and cook, scraping up drippings with a wooden spoon. Stir in red pepper flakes, if using, 2 tablespoons honey, and 1/4 teaspoons salt. Add grapes, figs, and rosemary and stir to coat. Continue to cook, stirring occasionally, until sauce is thickened and fruit is softened, about 8 minutes. Remove from heat and stir in butter.

Whisk lemon juice, mustard, and remaining 3 tablespoons oil, 1 teaspoon honey, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper in a large bowl. Add radicchio and parsley and toss to coat.

Divide radicchio salad and pork chops among plates. Top with agrodolce.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.