git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Steamed Fish With Lime and Chilli

This vibrant steamed fish with lime and chilli is a quintessential Thai-style dish that balances spicy, sour and savoury notes perfectly. By steaming a whole black bass or rainbow trout, you lock in moisture and delicate flavours, creating a light yet satisfying meal. The fragrant dressing of coriander stems, garlic and fiery Thai chillies provides a punchy contrast to the succulent white fish, making it an excellent choice for a fresh, healthy dinner.

As a high-protein main course, this recipe is both nutritious and incredibly quick to prepare. It is ideal for those seeking a clean, homemade alternative to takeaway, offering all the aromatic depth of authentic Southeast Asian cuisine. Serve this centrepiece with a bowl of fluffy jasmine rice to soak up the zesty, citrus-infused juices for a complete and balanced meal.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Steamed Fish With Lime and Chilli

  • 4 large garlic cloves, crushed

  • 2 tablespoons chopped coriander stems plus coriander leaves for garnish

  • 1 tablespoon chopped green Thai chillies

  • 2 tablespoons (or more) fresh lime juice

  • 2 tablespoons Thai fish sauce (nam pla)

  • 1 ملعقة كبيرة سكر

  • Pinch of freshly ground white or black pepper

  • 1 whole head-on black bass or rainbow trout (1 1/2-900g ), cleaned, scored to the bone on both sides in 1" intervals

  • 2 tablespoons low-salt chicken broth

  • 1 lime, cut into thin rounds

  • Steamed jasmine rice

  • A large bamboo steamer

In a clay mortar, lightly pound garlic, coriander stems, and chillies with a wooden pestle until a coarse paste forms. Add 2 tablespoons lime juice, fish sauce, sugar, and pepper; mix with a spoon to combine. (Alternatively, pulse in a mini-processor until a loose paste forms.) Set sauce aside.

Place fish on a plate that will fit inside the steamer with some wiggle room; pour reserved paste over. In a wide pot, add water to a depth of 1". Bring to a boil. Transfer fish on plate to steamer. Set steamer over pot and pour chicken broth over fish. Cover; steam fish until cooked through, 12-15 minutes.

Using 2 large spatulas, transfer fish to a serving platter. Spoon juices on plate in steamer over fish. Drizzle with lime juice, if desired. Garnish with lime slices and coriander leaves. Serve with steamed rice.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.