Zuppa di Cavolo Nero, Cannellini, e Salsicce: Kale, White Bean, and Sausage Soup
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This rustic Zuppa di cavolo nero, cannellini, e salsicce is a quintessential Italian comfort dish that perfectly balances earthy greens with savoury protein. The combination of kale and creamy white beans creates a satisfying texture, while the Italian sausage provides a deep, peppery base. Using white wine and fresh thyme adds a sophisticated depth of flavour to the broth, making it a wonderful choice for a warming lunch or a light evening meal during the cooler months.
As a high-protein soup, this recipe is as nourishing as it is delicious, offering a healthy dose of fibre and iron from the seasonal greens. It is incredibly easy to prepare in a single pot, minimising the washing up while delivering a homemade taste that rivals any traditional trattoria. Serve it alongside a thick slice of crusty sourdough bread to soak up every drop of the aromatic chicken stock.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Zuppa di Cavolo Nero, Cannellini, e Salsicce: Kale, White Bean, and Sausage Soup
2 Italian sausages, skins removed and meat crumbled
4 tablespoons olive oil
2 onions, chopped
2 garlic cloves, minced
1.9L chicken stock
1 cup white wine
6 thyme sprigs
1 bunch of kale, washed and chopped
950ml cooked cannellini beans
How to make Zuppa di Cavolo Nero, Cannellini, e Salsicce: Kale, White Bean, and Sausage Soup
العودة إلى المحتوياتSauté the crumbled sausage in the oil until browned, and reserve. Sauté the onions and garlic until translucent.
Add to the chicken stock in a big pot. Add the wine and cook until the alcohol has evaporated, then add the thyme and kale. Bring to a boil, then cover and simmer for 15 minutes. Add the cooked sausage and the beans and simmer another 15 minutes.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.