Steamed Japanese Rice
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
Achieving the perfect bowl of steamed Japanese rice is a fundamental skill for any fan of East Asian cuisine. This low-sugar staple relies on a specific short-grain variety, known for its slightly sticky texture and delicate fragrance. By carefully rinsing the grains to remove excess starch and allowing them to hydrate before cooking, you ensure a finished result that is light, fluffy, and never mushy.
This versatile base is an essential component of a healthy, balanced diet and pairs beautifully with grilled fish, stir-fried vegetables, or as the foundation for a nutritious poke bowl. Whether you are preparing a traditional Japanese feast or looking for a clean, simple side dish, this reliable method delivers professional-quality results every time using standard kitchen equipment.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Steamed Japanese Rice
375g Japanese short-grain white or haiga rice
How to make Steamed Japanese Rice
العودة إلى المحتوياتPlace rice in a large saucepan, add water to cover, and swirl rice with your hand (water will become cloudy). Drain through a fine-mesh sieve and return rice to saucepan. Repeat process until water is clear when mixed with rice (3 or 4 times). Drain rice a final time and cover sieve with a kitchen towel; let rest 15 minutes (this will help the grains hydrate evenly).
Return rice to same saucepan and add 475ml water. Partially cover pot and bring to a boil. Stir once, cover, and reduce heat. Simmer until water is mostly absorbed and rice is very fragrant and tender, 10–12 minutes. Remove from heat and let rest, covered, 10 minutes. Fluff rice with a large spoon, re-cover pot, and let sit 5 minutes before serving.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.
هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.