3-Ingredient Grilled and Fresh Tomato Salsa
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This vibrant grilled and fresh tomato salsa is a brilliant vegan addition to any Mexican-inspired feast or summer barbecue. By combining charred, smoky grilled vegetables with crisp, raw tomatoes, you create a depth of flavour that shop-bought jars simply cannot match. The gentle heat from the jalapeño and the sweetness of the softened white onion provide a perfectly balanced savoury profile.
Ideal for serving with crunchy tortilla chips or as a topping for grilled vegetables and tacos, this versatile condiment is naturally healthy and low in fat. You can easily prepare this dish a day in advance to let the flavours marry together, making it an excellent choice for stress-free entertaining or a simple homemade snack.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for 3-Ingredient Grilled and Fresh Tomato Salsa
4 medium tomatoes (about 90g ), divided
زيت زيتون (للدهن)
1 large white onion, cut into 1/4" rounds
1 jalapeño, seeded if desired, finely chopped
1 1/2 teaspoons kosher salt
How to make 3-Ingredient Grilled and Fresh Tomato Salsa
العودة إلى المحتوياتPrepare a grill or grill pan for medium-high heat. Slice 2 tomatoes in half and brush each half with oil. Brush onion with oil. Transfer onions and tomatoes halves to hot grill and cook, turning occasionally, until slightly charred and softened, about 10 minutes. Let cool slightly.
Remove seeds from remaining 2 tomatoes and cut into 1/4" cubes. Transfer to a medium bowl. Add jalapeño and salt and toss to combine. Finely chop cooled onions and tomatoes, then add to raw tomato mixture and toss to combine.
Salsa can be made 1 day ahead. Transfer to an airtight container and chill.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the author

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.