Grilled Panzanella Salad with peppers, Summer Squash, and Tomatoes
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
This vibrant grilled panzanella salad is a delightful vegan twist on the classic Tuscan bread salad, celebrating the very best of seasonal summer produce. By lightly charring the peppers, squash, and red onion on the barbecue, you add a wonderful smoky depth that beautifully complements the sweet, ripened tomatoes and salty punch of the capers. It is a fantastic way to use up slightly firm ciabatta, as the bread soaks up the zesty lemon dressing and tomato juices while retaining a satisfying crunch.
Ideal for outdoor dining or as a hearty main course, this plant-based dish is as nutritious as it is colourful. The combination of fresh Italian parsley and aromatic herbs like tarragon and dill provides a sophisticated finish that elevates the savoury notes of the grilled vegetables. Serve this salad at your next garden gathering alongside other Mediterranean-inspired plates for a truly effortless and healthy homemade feast.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Grilled Panzanella Salad with peppers, Summer Squash, and Tomatoes
675g assorted peppers (about 3 large), cut into 1 1/2-inch-wide strips
675g assorted summer squash, cut lengthwise into 1/3-inch-thick slices
1 medium-size red onion, cut into 1/4-inch-thick rounds
1 12- to 400g loaf of ciabatta, some crust trimmed to expose bread, cut crosswise into 1-inch-thick slices
Extra-virgin olive oil
1 garlic clove, peeled, cut into thirds
60ml fresh lemon juice
2 tablespoons red wine vinegar
1 tablespoon grated lemon peel
80 مل زيت زيتون بكر ممتاز
450g tomatoes, cored, cut into 3/4-inch dice, juices reserved
1/2 cup chopped fresh Italian parsley
1/4 cup coarsely chopped assorted fresh herbs (such as chives, dill, chervil, and tarragon)
2 tablespoons drained capers
How to make Grilled Panzanella Salad with peppers, Summer Squash, and Tomatoes
العودة إلى المحتوياتPrepare barbecue (medium heat). Brush both sides of peppers, squash, onion, and bread slices lightly with olive oil; sprinkle with salt and pepper. Grill vegetables until tender and brown, about 4 minutes per side for peppers and squash and 3 minutes per side for onion. Grill bread until browned and crisp, turning occasionally, about 4 minutes. Cool slightly. Rub bread with cut sides of garlic. Tear bread into 3/4-inch pieces; place in very large bowl. Cut grilled vegetables into 1-inch pieces; add to bread in bowl.
Whisk first 3 ingredients in small bowl to blend. Gradually whisk in 80ml oil. Season dressing to taste with salt and pepper.
Add dressing, tomatoes with juices, and all remaining ingredients to salad; toss. Let stand 20 minutes. Season with salt and pepper.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.