Grilled Vegetables
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This vibrant grilled Mediterranean vegetable dish is a celebration of seasonal produce, bringing together the smoky flavours of the barbecue with a zingy garlic and herb dressing. By charring the peppers, aubergines, and courgettes over a high heat, you unlock a natural sweetness that pairs perfectly with the acidity of the red wine vinegar. It is a versatile recipe that works equally well as a light lunch or a sophisticated side dish for any summer gathering.
As a naturally vegan option, these vegetables offer a colourful and healthy addition to your outdoor dining repertoire. The secret lies in the preparation, using skewers to keep the red onion wedges intact and steaming the peppers to ensure the skins slip away easily. Serve this warm or at room temperature alongside some crusty bread to soak up every drop of the herb-infused olive oil dressing.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Grilled Vegetables
2 garlic cloves, crushed with a garlic press
1 ملعقة كبيرة من خل النبيذ الأحمر
80ml olive oil
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/8 teaspoons freshly ground pepper
1 large red onion, peeled and root end trimmed slightly, leaving end intact
675g aubergine, halved crosswise, then cut lengthwise into 1"-thick strips
1 large pepper
1.1kg mixed green and yellow courgette (about 5)
2 plum tomatoes, halved lengthwise
2 tablespoons coarsely chopped fresh parsley
3 tablespoons coarsely chopped fresh basil
Four 12" skewers, soaked in water for 30 minutes if wooden
How to make Grilled Vegetables
العودة إلى المحتوياتPrepare grill for direct-heat cooking over hot charcoal (medium-high heat or gas).
Whisk together garlic, vinegar, oil, salt, and pepper in a large bowl, then set aside 2/3 of vinaigrette for brushing.
Halve onion lengthwise and cut halves lengthwise into 1/2"-wide wedges. Thread 1/2" apart onto skewers (to hold layers together). Brush onion and aubergine with some reserved vinaigrette.
Oil grill rack, then grill pepper with onion and aubergine, covered only if using a gas grill, turning occasionally with tongs, until onion and aubergine are very tender, 6-10 minutes; transfer to a large rimmed baking sheet. Continue to grill pepper, turning it until skin is blackened, 1-2 minutes longer. Put pepper in a deep bowl and cover with a plate, then let stand while grilling remaining vegetables.
Quarter courgette lengthwise; brush them and tomatoes with reserved vinaigrette. Grill, covered only if using a gas grill, turning tomatoes less frequently than courgette, until tomatoes are just blistered, about 3 minutes; transfer to baking sheet. Continue to grill courgette, turning, until just tender, 1-3 minutes longer.
Peel pepper and thinly slice flesh. Cut tomatoes into wedges and chop remaining vegetables. Add to bowl of vinaigrette along with herbs and salt to taste, tossing to coat.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.