git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Hearts of Palm and Artichoke Aguachile Negro

This sophisticated vegan aguachile negro is a striking plant-based take on the traditional Mexican seafood dish. Instead of raw fish, this recipe uses buttery hearts of palm and tender artichoke hearts to create a satisfying, meaty texture that absorbs the deep, smoky flavours of the marinade. The signature black colour and complex depth come from blending a completely charred corn tortilla with spicy habanero, balanced by the bright acidity of lemon and pickled red onions.

As a light starter or a refreshing sharing plate, this dish is naturally healthy and gluten-free. The combination of peppery radishes, sweet cherry tomatoes, and fresh coriander provides a beautiful contrast to the dark, savoury liquid. It is an impressive choice for a summer dinner party, as much of the preparation can be completed a day in advance, allowing the bold flavours to develop beautifully before serving.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Hearts of Palm and Artichoke Aguachile Negro

  • 1/2 small red onion, thinly sliced

  • 60ml plus 2 tablespoons Sherry vinegar or red wine vinegar

  • 1 white corn tortilla

  • 1 habanero chilli, seeds and ribs removed

  • 2 large celery stalks, cut into large pieces

  • 60ml avocado oil or vegetable oil

  • 60ml fresh lemon juice

  • 1 400g can hearts of palm, drained, liquid reserved, halved lengthwise, cut into 1" pieces

  • ملح كوشير

  • 1 400g can quartered artichoke hearts, drained

  • 575ml cherry tomatoes, halved

  • 110g radishes, thinly sliced

  • 1/2 cup fresh coriander leaves with tender stems

  • Cheesecloth

Combine onion and 60ml vinegar in a small bowl. Cover with plastic wrap, pressing directly onto surface. Chill until onion is uniformly pink, at least 4 hours.

Heat a medium skillet, preferably cast iron, over medium-high. Cook tortilla and chilli, turning often, until completely charred, 8-10 minutes. Let cool.

Blend tortilla, chilli, celery, oil, lemon juice, and remaining 2 tablespoons vinegar until very smooth. Strain through a fine-mesh sieve lined with a layer of cheesecloth into a small bowl; discard solids. Add reserved palm liquid to make 240ml ; season aguachile with salt.

Combine palm and artichoke hearts, tomatoes, and radishes in a large bowl and toss with 80g aguachile; season with salt. Let sit at least 30 minutes.

Just before serving, drain pickled onion and add to marinated vegetables along with coriander. Toss to combine and transfer to a platter. Pour remaining marinade over top or serve alongside.

Do ahead: Onion can be prepared 1 day ahead; keep chilled. Aguachile can be made 1 day ahead.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.