git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Penne with Grilled Courgette, Ricotta Salata, and Mint

This vibrant penne with grilled courgette and ricotta salata is an excellent example of simple, seasonal cooking. The dish celebrates the delicate flavour of courgettes, which take on a lovely smoky sweetness when charred under the grill or on a griddle pan. Combining these with the punchy, salt-cured notes of ricotta salata cheese and a hint of dried chilli creates a balanced and sophisticated vegetarian meal that feels light yet satisfying.

Perfect for a quick midweek dinner or a relaxed weekend lunch, this pasta dish relies on fresh herbs and high-quality olive oil for its bright profile. If you cannot find ricotta salata, a firm feta makes a suitable alternative, though the traditional Italian sheep's milk cheese offers a unique texture. Serve it warm to allow the mint and balsamic vinegar to infuse the pasta beautifully.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Penne with Grilled Courgette, Ricotta Salata, and Mint

  • 900g small courgette, trimmed, halved lengthwise

  • Extra-virgin olive oil (for brushing)

  • ملح كوشير خشن

  • فلفل أسود مطحون طازج

  • 2 tablespoons balsamic vinegar

  • 1/4 cup fresh mint leaves, thinly sliced

  • 2 pinches of dried crushed red pepper

  • 450g penne or ziti pasta

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 180ml crumbled ricotta salata (salted dry ricotta cheese

  • about 90g )*

  • Ricotta salata is a firm cheese with a mildly salty flavour. It's available at some supermarkets and specialty foods stores, and at Italian markets.

Prepare barbecue (medium-high heat). Arrange courgette on rimmed baking sheet; brush all over with oil. Sprinkle with coarse salt and black pepper. Grill courgette until tender, about 4 minutes per side. Transfer to work surface; cut crosswise into 1-inch pieces. Place in large serving bowl. Add vinegar, mint, and crushed red pepper; set aside.

Cook pasta in boiling salted water until just tender but still firm to bite. Drain. Add pasta to courgette mixture, then add 45ml olive oil and ricotta salata and toss. Season to taste with salt and pepper.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.