Cos Salad with Rye Crisps and Lemon-Pecorino Vinaigrette
مراجعة من قبل محررو الوصفات في المملكة المتحدةكتبه محررو الوصفات في المملكة المتحدةنُشر في الأصل 16 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- أضف إلى المصادر المفضلة على جوجل
This vibrant romaine salad with rye crisps and lemon-pecorino vinaigrette offers a sophisticated take on a classic green salad. The dish combines the refreshing crunch of chilled romaine hearts with a punchy, umami-rich dressing and the earthy depth of toasted rye. By roasting day-old bread with fresh herbs and garlic, you create a batch of flavourful crisps that provide a far more satisfying texture than standard shop-bought croutons.
As a versatile vegetarian starter or a light main course, this salad is perfect for seasonal entertaining or a quick midweek meal. The lemon and Pecorino-Romano dressing can be prepared in advance, making it an excellent choice for those seeking a healthy yet comforting dish. Serve it on a large platter for a visually striking centrepiece that is sure to impress your guests.
Ingredients for Cos Salad with Rye Crisps and Lemon-Pecorino Vinaigrette
4 or 5 slices day-old rye bread, cut into 1/4-inch (6-mm) cubes
60ml (60 ml) extra-virgin olive oil
2 cloves garlic, minced
A few sprigs fresh thyme or rosemary
Pinch kosher salt
80g (65 g) grated Pecorino-Romano cheese, plus more for serving
80ml (75 ml) Champagne vinegar
80ml (75 ml) fresh lemon juice
1 1/2 ملعقة طعام من خردل ديجون
1 فص ثوم
2 ملعقتان صغيرتان من الملح الكوشر
Freshly cracked pepper, plus more for serving
350ml (360 ml) extra-virgin olive oil
3 cos hearts, ends trimmed, leaves separated, washed, and dried
1 large handful fresh mint leaves, roughly torn, some reserved for serving
How to make Cos Salad with Rye Crisps and Lemon-Pecorino Vinaigrette
Preheat the oven to 177°C (175°C).
In a food processor, pulse the bread until coarse crumbs form. Spread the crumbs on a baking sheet and toss them with the oil, garlic, herbs, and a pinch of salt until evenly coated. Roast the crumbs, tossing occasionally, until they’re golden brown, 15 to 20 minutes. Once cooled, the rye crisps can be stored in an airtight container at room temperature for up to 2 weeks.
In a mini food processor, pulse all of the ingredients together until they’re well combined and the dressing has emulsified. (You can also whisk the dressing by hand.)
Place the lettuce leaves in a large bowl and scatter them with the torn mint. Pour about 3/4 cup (180 ml) of the vinaigrette over the leaves, gently tossing until well coated, adding more dressing if needed. Transfer the salad to a platter and, using a fine grater, grate on additional cheese. Scatter with the rye crisps and remaining mint, and finish with freshly cracked pepper.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
المقال متاح أيضًا باللغة الإنجليزية, الألمانية, إسبانية, الفرنسية, إيطالي, البرتغالية, الهندية, العبرية, العربية ,، و السويدية.
16 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.