git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

سلطة البطيخ والجبنة الفيتا والجرجير مع صلصة البلسميك

تعتبر سلطة البطيخ والجبنة الفيتا والجرجير هذه درسًا في توازن النكهات المتباينة. يمتزج حلاوة البطيخ العصير والمبرد بشكل جميل مع المذاق المالح للجبنة الفيتا المفتتة، بينما يضيف الجرجير ذو النكهة الفلفلية لمسة من التعقيد. إنها طبق مذهل بصريًا يجلب انفجارًا من الألوان الموسمية إلى أي طاولة طعام، ويُنهى بطبقة غنية من صلصة البلسميك لإضافة لمسة من الحموضة.

كطبق جانبي نباتي متعدد الاستخدامات، تعتبر هذه الوصفة مثالية لتناول الطعام في الهواء الطلق خلال الصيف أو كمرافق منعش للحوم المشوية. إنها سريعة التحضير بشكل لا يصدق، مما يجعلها خيارًا موثوقًا للترفيه المزدحم أو غداء خفيف ومنعش. يجمع بين الفاكهة والجبن اللذيذ بطريقة حديثة وخالدة، مما يوفر خيارًا صحيًا ومقرمشًا يحتفي بالمكونات الطازجة.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

مكونات سلطة البطيخ والجبن الفيتا والجرجير مع صلصة البلسميك

  • 1 عبوة 140 جرام من الجرجير الصغير

  • 8 أكواب من مكعبات البطيخ الخالية من البذور بحجم 3/4 بوصة

  • 1 عبوة 200 جرام من جبنة الفيتا، مفتتة

  • 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة الخل البلسميك

رتب الجرجير على طبق كبير. انثر البطيخ، ثم الجبن الفيتا فوقه. رش القليل من صلصة البلسميك ورش الفلفل.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

About the author

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

About the reviewerView full bio

Author image

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.