بينما قد نسعى وراء السعادة من خلال النجاح أو المكانة أو الثروة أو الحب، يعتقد الكثيرون أن السعادة الحقيقية تنبع من الداخل. من خلال إدخال تغييرات صغيرة ومتسقة في نمط الحياة، يمكن أن تصبح السعادة جزءًا دائمًا من الحياة، بدلاً من أن تكون شعورًا مؤقتًا.
Find out more on our website: /news-and-features/how-to-be-happy-12-everyday-tips
Copy: Victoria Raw Visuals: Ben Hudson
اختيارات المرضى
نظام غذائي للكبد الدهني: الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها3 min 49 sec
غاينور فاي تتحدث عن الهبّات الساخنة وانقطاع الطمث وإرث كاي ميلور | أحاديث يوركشاير٤٩ دقيقة و٢٨ ثانية
غاريث غيتس: «اعتقدت أن بي عيبًا — لكن تلعثمي كان مصدر قوتي الخارقة» | يوركشاير تتحدث٤٥ دقيقة و٣٠ ثانية
ماثيو هايوود: الفائز ببرنامج «سيرفايفر» على BBC يتحدث عن الاستراتيجية والصحة النفسية للرجال | يوركشاير تتحدث٤٦ دقيقة و٤٣ ثانية
بيلي بونيس: ليس ساذجًا، وفقدان ابنه، والتعايش مع رهاب الموت | حوارات يوركشاير٤٣ دقيقة و٤٣ ثانية
طرق بسيطة لاتباع حمية البحر الأبيض المتوسط٥ دقائق وثانية واحدة