Dr Sarah Jarvis MBE
In general, you should try to keep fit and active and exercise regularly - swimming, walking, running and cycling are all excellent forms of exercise. However not all forms of back pain can be avoided.
For more information, go to /health/back-and-spine-pain
اختيارات المرضى
نظام غذائي للكبد الدهني: الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها3 min 49 sec
غاينور فاي تتحدث عن الهبّات الساخنة وانقطاع الطمث وإرث كاي ميلور | أحاديث يوركشاير٤٩ دقيقة و٢٨ ثانية
غاريث غيتس: «اعتقدت أن بي عيبًا — لكن تلعثمي كان مصدر قوتي الخارقة» | يوركشاير تتحدث٤٥ دقيقة و٣٠ ثانية
ماثيو هايوود: الفائز ببرنامج «سيرفايفر» على BBC يتحدث عن الاستراتيجية والصحة النفسية للرجال | يوركشاير تتحدث٤٦ دقيقة و٤٣ ثانية
بيلي بونيس: ليس ساذجًا، وفقدان ابنه، والتعايش مع رهاب الموت | حوارات يوركشاير٤٣ دقيقة و٤٣ ثانية
طرق بسيطة لاتباع حمية البحر الأبيض المتوسط٥ دقائق وثانية واحدة