Can I take Vitamin B2 and Vitamin C together?

لماذا يحدث هذا

Vitamin B2 and Vitamin C are both water-soluble vitamins that are processed by the body in different ways. They do not compete for absorption in the gut, nor do they interfere with how each other is broken down or removed from the body. They have complementary roles in supporting the immune system and energy production.

It is safe to take Vitamin B2 and Vitamin C together. You do not need to space them apart. As with all supplements, ensure you do not exceed the recommended daily allowance unless advised by a healthcare professional.

Kidney stones (oxalate)

يمكن للجرعات العالية من فيتامين سي أن تزيد من كمية الأوكسالات في البول، مما يزيد بشكل كبير من خطر تكوّن حصوات الكلى، خاصة إذا كنت قد عانيت منها من قبل.

نقص G6PD

If you have a G6PD deficiency (a genetic enzyme condition), high doses of vitamin C can cause your red blood cells to break down (haemolysis).

الكحول

It is best to avoid or strictly limit alcohol when taking these vitamins. Alcohol can interfere with the absorption of Vitamin B2 and Vitamin C in the gut and increases the rate at which your body flushes them out, making the supplements less effective. Combining alcohol with any medicine also increases the risk of liver strain.

Taking multiple medicines? Our مدقق تفاعلات الأدوية helps you check whether your prescriptions, over-the-counter medicines, and supplements are safe to take together. Simply search for your medicines to see potential interactions and what to do about them.

إخلاء المسؤولية

هذه المعلومات لأغراض تعليمية عامة فقط ولا ينبغي الاعتماد عليها كبديل للنصيحة الطبية المهنية. استشر دائمًا طبيبك العام أو الصيدلي أو أي متخصص رعاية صحية مؤهل آخر قبل اتخاذ قرارات بشأن أدويتك. قد تختلف الظروف الفردية، ولا يمكن إلا لمتخصص الرعاية الصحية الذي يعرف تاريخك الطبي تقديم إرشادات مخصصة.