Asian Pork and Mushroom Burger Wraps
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
These vibrant Asian pork and mushroom burger wraps offer a fresh and healthy alternative to traditional takeaway flavours. By using crisp Bibb lettuce leaves instead of bread buns, this diabetes-friendly recipe reduces refined carbohydrates while maximising texture and crunch. The savoury depth of the shiitake mushrooms perfectly complements the succulent minced pork, all seasoned with aromatic lemongrass, ginger and garlic for a truly fragrant finish.
This interactive dish is ideal for casual weekend dining or a light summer barbecue, allowing guests to customise their own wraps with colourful carrot and red pepper matchsticks. The homemade hoisin and sesame dipping sauce adds a delicious balance of sweetness and heat that ties the whole meal together. Packed with lean protein and fresh vegetables, it is a nutritious choice that never compromises on flavour.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Asian Pork and Mushroom Burger Wraps
2 tablespoons canola oil or peanut oil
2 tablespoons minced lemongrass (from bottom 3 inches of about 4 stalks)
2 garlic cloves, minced
110g fresh shiitake mushrooms, stemmed, caps chopped
1 teaspoon coarse kosher salt, divided
800g pork mince shoulder (Boston butt)
2 tablespoons soy sauce, divided
3 teaspoons Asian sesame oil, divided
3/4 teaspoons cracked black pepper
120 مل صلصة الهويسين*
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المقشر والمفروم
1 tablespoon unseasoned rice vinegar
1 teaspoon hot chilli sauce (such as sriracha)*
بخاخ زيت نباتي غير لاصق
2 heads of Bibb lettuce, cored, leaves separated
1 cup matchstick-size strips red pepper
150g matchstick-size strips peeled carrot
1/3 cup fresh coriander leaves
How to make Asian Pork and Mushroom Burger Wraps
العودة إلى المحتوياتHeat oil in large skillet over medium-high heat. Add lemongrass and garlic; sauté 2 minutes. Add mushrooms. Sprinkle with 1/2 teaspoons coarse salt; sauté until mushrooms are tender, about 4 minutes. Remove from heat; cool in skillet.
Place pork in large bowl. Mix in 1 tablespoon soy sauce, 1 teaspoon sesame oil, cracked pepper, and 1/2 teaspoons coarse salt, then fold in mushroom mixture. Using 2 generous tablespoonfuls for each, shape into 18 patties, each about 2 1/4 inches in diameter; arrange on plastic-lined baking sheet.
Whisk hoisin sauce, ginger, vinegar, chilli sauce, and remaining 1 tablespoon soy sauce and 2 teaspoons sesame oil in small bowl for sauce. DO AHEAD: Burgers and sauce can be made 6 hours ahead. Cover separately; chill.
Spray grill rack with nonstick spray. Prepare barbecue (medium-high heat ). Grill burgers until cooked through, about 3 minutes per side. Arrange burgers on platter; set out sauce. Place lettuce, pepper, carrot, and coriander in separate bowls. Serve, allowing guests to wrap burgers in lettuce and add sauce and vegetables as desired.
Available in the Asian foods section of many supermarkets and at Asian markets.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.