Braised Chicken with Shallots, Garlic, and Balsamic Vinegar
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
This elegant braised chicken with shallots and garlic is a wonderful example of how simple ingredients can create deep, complex flavours. By slowly caramelising the shallots and simmering the chicken in a light balsamic glaze, you achieve a dish that is both rustic and sophisticated. The garlic cloves become buttery and mild during the cooking process, melting into the sauce to provide a rich, savoury finish without the need for heavy creams or flours.
As a diabetes-friendly main course, this recipe prioritises lean protein and heart-healthy aromatics while remaining naturally low in sugar. It is an excellent choice for a nutritious midweek dinner or a relaxed weekend gathering. Serve it alongside a generous portion of steamed green beans or roasted tenderstem broccoli to complete a balanced and wholesome meal that the whole family will enjoy.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Braised Chicken with Shallots, Garlic, and Balsamic Vinegar
6 bacon slices (110g), cut crosswise into 1/4-inch-wide strips
1 (3 1/2-lb) chicken, cut into 8 serving pieces
450g shallots, thinly sliced
1 head garlic, cloves separated and peeled
60 مل خل البلسميك
How to make Braised Chicken with Shallots, Garlic, and Balsamic Vinegar
العودة إلى المحتوياتCook bacon in a deep 12-inch heavy skillet over moderately low heat, stirring, until crisp, about 8 minutes. Transfer with a slotted spoon to paper towels to drain and reserve bacon fat in skillet.
While bacon is cooking, pat chicken dry and season with salt and pepper. Brown, beginning with skin sides down, in 2 batches in bacon fat over moderately high heat, turning, about 8 minutes. Transfer chicken as browned with tongs to a plate and pour off all but 2 tablespoons fat from skillet.
Add shallots to skillet and cook over moderately low heat, covered, stirring occasionally, until soft and pale golden, about 10 minutes.
Remove lid and cook shallots, stirring, until deep golden, about 10 minutes more. Add garlic and 240ml water to skillet and boil, stirring, 1 minute.
Return chicken to skillet, turning pieces to coat, then arrange them skin sides up and gently simmer, covered, until chicken is cooked through and garlic is tender, about 30 minutes.
Transfer chicken with tongs to a serving dish. Add vinegar to sauce and boil, uncovered, mashing garlic with back of a spoon, until slightly thickened. Season sauce with salt and pepper and pour over chicken, then sprinkle with bacon.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدة
مراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.