تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Brochette de Lapin aux Pruneaux

These sophisticated rabbit and prune skewers, known traditionally as brochettes, offer a delightful balance of lean protein and natural sweetness. Rabbit is an excellent choice for a healthy diet, providing a delicate flavour that pairs beautifully with the richness of the prunes and the savoury hit of bacon. The addition of fresh rosemary and red onion adds a fragrant, aromatic depth to the dish, making it a standout choice for an impressive yet simple evening meal.

As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on high-quality ingredients and balanced flavours without the need for heavy sauces. The quick pan-frying method ensures the meat remains succulent while the edges become golden and caramelised. Serve these skewers alongside a crisp green salad or some steamed seasonal vegetables for a light, nutritious and deeply satisfying dinner.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Brochette de Lapin aux Pruneaux

  • 1 rabbit, divided into 2 legs, 2 loins, and 2 kidneys

  • 4 slices bacon, cut into 3 pieces each

  • 12 pitted prunes

  • 1 red onion, cut into 12 pieces

  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 2 large sprigs rosemary

  • 1 tablespoon canola oil

  • 1 tablespoon unsalted butter

  1. Bone the legs and loins. Cut each leg and each loin into 6 equal pieces; leave the kidneys whole.

  2. Have ready 6 bamboo skewers. Thread the following onto each skewer: 1 leg piece, 1 bacon piece, 1 prune, 1 loin piece, 1 onion piece. Repeat again.

  3. Arrange the skewers on a platter. Drizzle the olive oil evenly over the skewers, then sprinkle with the salt. Pluck the needles from the rosemary sprigs, and add a few pinches to each skewer.

  4. Warm the canola oil and butter in a large frying pan over high heat. When the butter has melted and the fat is hot, add the skewers and cook, turning once, for 4 minutes on each side. Remove the pan from the heat and let the skewers rest for 3 minutes before serving.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.