Chipotle Braised Chicken
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This chipotle braised chicken is a vibrant and aromatic dish that brings a smoky, Mexican-inspired warmth to your dinner table. By slowly simmering the chicken in a light broth infused with spicy chipotle chilli powder, fragrant garlic, and zesty lime, the meat becomes incredibly tender while absorbing a deep, savoury flavour. It is a wonderful way to enjoy a satisfying, protein-rich meal that feels indulgent without being heavy.
As a diabetes-friendly main course, this recipe focuses on lean protein and heart-healthy olive oil, making it an excellent choice for those seeking a balanced lifestyle. The addition of fresh coriander and a squeeze of lime provides a bright finish that perfectly complements the subtle heat of the peppers. Serve this versatile chicken alongside a pile of steamed greens or a light cauliflower rice for a nutritious and delicious midweek supper.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Chipotle Braised Chicken
1 large onion, halved lengthwise, then thinly sliced lengthwise
2 garlic cloves, minced
1 ورقة غار تركية أو 1/2 ورقة غار كاليفورنيا
1 tablespoon unsalted butter
1 1/2 tablespoons olive oil, divided
1.4kg chicken parts
1 teaspoon chipotle chilli powder
240ml water
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
1/4 cup chopped coriander
شرائح الليمون
How to make Chipotle Braised Chicken
العودة إلى المحتوياتCook onion, garlic, and bay leaf in butter and 1/2 tablespoons oil with 1/8 teaspoons salt in a 12-inch heavy skillet over medium heat, stirring occasionally, until onion is beginning to brown, about 10 minutes. Transfer to a plate.
Pat chicken dry and season with 1 teaspoon salt. Brown chicken in remaining tablespoon oil in 2 batches, 5 to 6 minutes per batch, transferring to a plate as browned.
Discard all but 2 tablespoons fat from skillet, then stir in chilli powder and onion mixture and cook, stirring, 1 minute. Stir in water and bring to a simmer, scraping up brown bits.
Add chicken and cook, covered, over low heat, turning chicken once, until just cooked through, 25 to 30 minutes. Transfer chicken and onions with a slotted spoon to a platter. Skim off and discard fat from sauce, then boil until slightly thickened. Stir in lime juice and coriander and spoon sauce over chicken.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.