تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Egg and Gribenes Spread

This savoury egg and gribenes spread is a refined take on a classic Ashkenazi comfort food. By combining hard-boiled eggs with rich schmaltz and crispy chicken cracklings, known as gribenes, this dish offers a wonderful depth of flavour and a satisfying variety of textures. The addition of fresh celery provides a clean crunch, while the macerated shallot and lemon juice cut through the richness of the fats for a perfectly balanced bite.

As a protein-rich, diabetes-friendly option, this spread is excellent for those looking to manage blood sugar levels without sacrificing flavour. It works beautifully served on seeded crackers, rye bread, or tucked into chicory leaves for a lighter snack. This recipe is a fantastic way to enjoy traditional flavours in a homemade dish that is both nourishing and deeply satisfying.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Egg and Gribenes Spread

  • 4 بيضات كبيرة

  • 1/2 Spanish onion, finely diced

  • 1 to 2 tablespoons /15 to 30 grams Schmaltz

  • ملح كوشير

  • فلفل أسود مطحون طازج

  • 1/4 teaspoons cayenne

  • 1 tablespoon minced shallot macerated in a tablespoon of lemon juice for at least 5 minutes

  • 1 ملعقة صغيرة من صلصة السمك

  • 1 small celery stalk, diced

  • 2 tablespoons /15 grams gribenes

  1. In a small saucepan, cover the eggs with 1 inch/3 centimeters of water and bring the water to a boil over high heat. As soon as the water reaches a full boil, cover the pan and take it off the heat. Let the eggs sit in the covered pan, off the heat, for 12 to 15 minutes, then remove them from the water. (Or, if you have a pressure cooker, steam them for 7 minutes, then chill; these are invariably easier to peel.) Run the eggs under cold water, or transfer them to an ice bath, till they're thoroughly chilled. Peel the eggs.

  2. Meanwhile, in a separate small saucepan over medium heat, saute half the onion in 1 teaspoon schmaltz till translucent. It's a good idea to give them a pinch of salt as you do this, don't be shy. Transfer the onions to a plate and allow to cool slightly.

  3. Combine all the ingredients except the celery and gribenes and do any of the following: put them through a meat grinder fitted with a medium or small die; coarsely chop them in a food processor; chop by hand and finish by mashing to a pleasing consistency with a fork. Then fold in the celery and the gribenes.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.