تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Grilled Scallops with Lemony Salsa Verde

مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026

يتوافق مع الإرشادات التحريرية

These grilled scallops with lemony salsa verde offer a sophisticated yet simple way to enjoy fresh seafood. The high heat of the grill creates a delicate char that beautifully contrasts with the naturally sweet, tender meat of the scallops. Finished with a vibrant, herb-flecked salsa verde, the dish is lifted by a bright citrus acidity that cuts through the richness of the shellfish perfectly.

As a diabetes-friendly option, this recipe is naturally low in carbohydrates and rich in lean protein, making it an excellent choice for a light lunch or an elegant starter. The use of heart-healthy oils and fresh herbs ensures the dish is packed with flavour without the need for heavy sauces. Serve these on their own or alongside a crisp green salad for a balanced and nourishing meal.

في هذه المقالة:

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Grilled Scallops with Lemony Salsa Verde

  • 2 tablespoons vegetable oil, plus more for grilling

  • 12 large sea scallops, side muscle removed

  • ملح كوشير، فلفل مطحون طازج

  • Lemony Salsa Verde

How to make Grilled Scallops with Lemony Salsa Verde

العودة إلى المحتويات

Prepare grill for medium-high heat; oil grate. Toss scallops with 2 tablespoons oil on a baking sheet; season with salt and pepper. Using a fish spatula or your hands, place scallops on grill, flat side down. Grill, turning occasionally, until lightly charred and just cooked through, about 2 minutes per side. Serve scallops topped with Lemony Salsa Verde .

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.