Peruvian Ceviche
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This authentic Peruvian ceviche is a vibrant celebration of fresh coastal flavours, combining firm white fish with a zesty citrus marinade known as leche de tigre. The traditional addition of steamed sweet potato and corn provides a wonderful contrast to the sharp lime juice and the gentle heat of the ají limo chillies. It is a sophisticated yet simple dish that relies on the quality of its fresh ingredients to deliver a clean, zingy finish.
As a diabetes-friendly option, this recipe is naturally low in fat and packed with lean protein. The inclusion of sweet potato offers a slower-releasing carbohydrate, making it a nutritious choice for a light lunch or an impressive starter. Serve it chilled immediately after marinating to ensure the fish maintains its delicate, buttery texture and bright, refreshing taste.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Peruvian Ceviche
160ml fresh lime juice
2 garlic cloves, smashed
1 tablespoon (packed) chopped fresh coriander leaves
1/2 ají limo or habanero chilli, seeded
1/2 small red onion, chopped
120ml bottled clam juice (optional)
ملح كوشير
1 small sweet potato (about 230g )
1 ear of corn, husked
1 ají limo or habanero chilli, seeded, halved lengthwise
450g fluke, flounder, or sole, cut into 1/2" cubes
1 small red onion, quartered and thinly sliced, divided
ملح كوشير
Coriander leaves
Ingredient info: Ají limo chillies are sold at Latin markets
look for habanero chillies at some supermarkets and at Latin markets.
How to make Peruvian Ceviche
العودة إلى المحتوياتSet a fine-mesh sieve over a small bowl. Purée first 4 ingredients and 4 large ice cubes in a blender until smooth. Add onion; pulse 3-4 times. Strain liquid into a medium bowl. Stir in clam juice, if desired; season with salt. Cover and chill.
Pour water into a large pot fitted with a steamer basket to a depth of 1"; bring to a boil. Add sweet potato, cover, and cook until just fork-tender, about 30 minutes. Transfer to a plate; let cool.
Meanwhile, add more water to same pot, if needed, to measure 1"; bring to a boil. Add ear of corn to pot and steam until crisp-tender, 2-3 minutes. Transfer to a plate; let cool completely.
Halve potato lengthwise. Using a small melon baller, scoop out potato balls and place them in a small bowl; set aside. Cut kernels from cob. Reserve 80ml kernels (save extra kernels for another use).
Rub a large bowl with cut sides of chilli; discard. Place fluke, 2/3 of onion, leche de tigre, and 4 large ice cubes in bowl; stir well. Let marinate for 2 minutes; remove ice. Fold in potato and corn; season with salt.
Using a slotted spoon, divide ceviche into small bowls or onto plates. Drizzle ceviche with leche de tigre from bowl; garnish with remaining onion and coriander.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.