Roast Leg of Lamb with Grilled Summer Beans and Anchovy-Parsley Butter
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This elegant roast leg of lamb with grilled summer beans offers a sophisticated update to the traditional Sunday lunch. The lamb is deeply seasoned by studding the meat with garlic and anchovies, which melt during roasting to create a savoury depth of flavour. Served alongside a vibrant mix of charred green and yellow wax beans, the dish feels light yet indulgent, making it a perfect centrepiece for a seasonal dinner party or a family gathering during the warmer months.
As a diabetes-friendly main course, this recipe prioritises high-quality protein and nutrient-dense vegetables over heavy starches. The homemade anchovy-parsley butter provides a rich, creamy finish without the need for a flour-thickened gravy, keeping the dish naturally lower in carbohydrates. It is an excellent choice for those seeking a heart-healthy, balanced meal that doesn't compromise on gourmet appeal or punchy, Mediterranean-inspired flavours.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Roast Leg of Lamb with Grilled Summer Beans and Anchovy-Parsley Butter
1 3.1kg bone-in leg of lamb, well trimmed
11 anchovy fillets
8 halved, 3 whole
7 garlic cloves
3.8L ered, 3 whole
160ml olive oil, divided, plus additional (for brushing lamb)
1 1/2 cups (lightly packed) fresh Italian parsley leaves
2 1/4 teaspoons finely grated lemon peel
6 tablespoons (3/4 stick) unsalted butter, room temperature
ملح كوشير خشن
1.1kg summer beans (such as green, purple, and yellow wax beans)
1 1/2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
Grill basket for barbecue
How to make Roast Leg of Lamb with Grilled Summer Beans and Anchovy-Parsley Butter
العودة إلى المحتوياتUsing small sharp knife, make sixteen 1-inch-deep slits all over lamb. Push 1/2 anchovy and 1 garlic quarter into each slit. Place lamb on small rack in centre of large rimmed baking sheet. Brush lamb with olive oil. Cover with plastic wrap; chill overnight.
Combine parsley, 3 whole anchovies, 3 whole garlic cloves, and lemon peel in processor. Add 90ml olive oil; blend to coarse paste. Add butter; blend until smooth. Season butter with coarse salt and freshly ground pepper. Transfer anchovy-parsley butter to small bowl. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Cover; chill. Bring to room temperature before using.
Preheat oven to 232°C. Roast lamb uncovered 30 minutes. Reduce heat to 163°C. Roast lamb until thermometer inserted into thickest part registers 57°C to 60°C, about 1 hour longer. Let lamb rest 30 to 45 minutes.
Meanwhile, prepare barbecue (medium-high heat). Combine beans and 3 tablespoons oil in large bowl; sprinkle with coarse salt and pepper and toss to coat.
Place grill basket on barbecue. Spread out beans in basket (reserve bowl). Grill beans until slightly charred, tossing often, 15 to 18 minutes. Return beans to reserved bowl. Toss with 1 1/2 tablespoons oil and 1 1/2 tablespoons lemon juice. Season with coarse salt and pepper.
Transfer lamb to platter. Serve with grilled beans and anchovy-parsley butter.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the author

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.