git add

تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Sea Bass and Tomato Ceviche

This elegant sea bass and tomato ceviche is a vibrant, zesty dish that celebrates the freshness of high-quality seafood. By curing delicate white fish in a piquant 'leche de tigre' made from lime, ginger, and aromatics, you create a sophisticated starter bursting with bright, clean flavours. The addition of colourful heirloom tomatoes provides a juicy sweetness that perfectly balances the subtle heat of the habanero and the acidity of the citrus marinade.

As a diabetes-friendly recipe, this dish is naturally low in carbohydrates and rich in lean protein. It is an excellent choice for a light lunch or an impressive dinner party appetiser that feels indulgent while remaining heart-healthy. Serve it immediately in chilled bowls to ensure the fish maintains its perfect texture and refreshing temperature.

اختيارات الفيديو

تابع القراءة أدناه

Ingredients for Sea Bass and Tomato Ceviche

  • 1/4 medium red onion, chopped, plus thin slices for serving

  • 1 large celery stalk, chopped

  • 2 garlic cloves, smashed

  • 1/4 habanero chilli, seeded

  • 1 tablespoon chopped peeled ginger

  • 1/2 teaspoons sugar

  • 1 tablespoon kosher salt, plus more

  • 1/3 cup coarsely chopped fresh coriander

  • 450g sea bass fillet, skin, bones, and bloodline removed

  • 120ml passion fruit juice or fresh orange juice, strained

  • 120ml (or more) fresh lime juice, strained

  • 450g mixed heirloom tomatoes, whole or cut into wedges, depending on size Microgreens (for serving)

Purée chopped onion, celery, garlic, habanero, ginger, sugar, 1 tablespoon salt, and 60ml water in a blender until smooth. Transfer to a small bowl; stir in coriander. Cover and chill 1 hour.

Meanwhile, trim fish to create clean edges. Holding your knife at a 45° angle, slice into 1/4"-thick pieces; try for one fluid movement per slice to avoid shredding flesh. Transfer to a plate as you go, separating layers with sheets of plastic wrap as needed. Chill until ready to serve.

Strain purée through a fine-mesh sieve into a small bowl, pressing down on solids to extract as much liquid as possible (you should have about 120ml ; this is your "leche de tigre"). Stir in passion fruit juice and lime juice, adding a bit more lime juice to balance acidity if needed.

Arrange fish and tomatoes in shallow bowls; spoon leche de tigre over. Season with salt and top with sliced onion and microgreens. Serve immediately.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

  • 28 يناير 2026 | نُشر في الأصل

    كتبه:

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة

    مراجعة من قبل

    محررو الوصفات في المملكة المتحدة
أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

symptom checker

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.