تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Spicy Pork Posole

This spicy pork posole is a vibrant, dairy-free take on the traditional Mexican classic. A nourishing and aromatic stew, it combines tender strips of pork tenderloin with the unique texture of hominy and a gentle heat from chilli powder. The deep savoury flavours of the vegetable broth are perfectly balanced by a brightness from fresh garnishes, making it an ideal choice for a comforting midweek meal that feels both wholesome and adventurous.

As a dairy-free recipe, it relies on the creamy texture of sliced avocado and the crunch of fresh radishes to provide a satisfying contrast to the simmered cabbage and pork. This one-pot dish is simple to prepare and packed with nutrients, making it a fantastic gluten-free and heart-healthy option for the whole family. Serve it piping hot in deep bowls for the ultimate nutritious winter warmer.

Ingredients for Spicy Pork Posole

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

  • 170g pork tenderloin, halved lengthwise

  • 1/2 teaspoons salt, divided

  • 1/4 teaspoons black pepper, divided

  • 1 large yellow onion, sliced

  • 2 cloves garlic, sliced

  • 2 teaspoons chilli powder

  • 725ml canned hominy (about 3 cans, 425g each), drained

  • 6 cups low-sodium vegetable broth

  • 2 ورق غار

  • 1 small head green cabbage, cut into ribbons

  • 8 radishes, sliced

  • 1/2 medium avocado, sliced

  • 1 jalapeño chilli, sliced

How to make Spicy Pork Posole

Heat oil in a Dutch oven over medium-high heat. Sprinkle tenderloin with 1/4 teaspoons salt and 1/8 teaspoons pepper and cook until meat no longer sticks to pot, about 2 minutes. Turn and repeat on other side, then remove and slice into 1/4-inch strips. Add onion and garlic to pot; reduce heat to medium-low. Add remaining 1/4 teaspoons salt and 1/8 teaspoons pepper and cook, stirring occasionally, until onion is transparent, 15 to 20 minutes; reduce heat as needed to keep from burning. During last minute of cooking, stir chilli powder into onion mixture. Return meat to pot, along with hominy, broth and bay leaves. Bring to a boil, then reduce heat and simmer, uncovered, 20 minutes. Add cabbage, cover and cook another 10 minutes. Remove bay leaves. Divide stew among 4 bowls; serve garnished with radishes, avocado and jalapeño.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

عن المؤلفعرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

حول المراجععرض السيرة الذاتية الكاملة

صورة المؤلف

محررو الوصفات في المملكة المتحدة

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

أداة التحقق من أهلية لقاح الإنفلونزا

اسأل، شارك، تواصل.

تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

مدقق الأعراض

هل تشعر بتوعك؟

قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.