Sunday Rib Roast
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 28 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This classic Sunday rib roast is the quintessential centrepiece for a traditional British family lunch. By using a prime cut of beef and a simple dry rub of English mustard and flour, you create a beautifully caramelised crust that seals in the natural juices. The slow-roasting method ensures the meat remains exceptionally tender and full of savoury flavour, making it a reliable choice for any special occasion or weekend gathering.
As a diabetes-friendly option, this protein-rich dish focuses on quality fats and lean meat, providing a satisfying main course without the need for sugary glazes. Serving this roast with a portion of steamed seasonal greens and a light onion gravy ensures a balanced, heart-healthy meal. Resting the beef is the final essential step, allowing the fibres to relax for an incredibly succulent finish.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Sunday Rib Roast
1 (2-rib) tied prime beef rib roast (from small end
about 2.0kg trimmed)
1 1/2 tablespoons kosher salt
1 teaspoon black pepper
2 tablespoons plain flour
1 1/2 tablespoons English dry mustard (preferably Colman's)
Accompaniment: onion gravy
an instant-read thermometer
How to make Sunday Rib Roast
العودة إلى المحتوياتPut oven rack in lower third of oven and preheat oven to 232°C.
Put beef, fat side up, in a small roasting pan and sprinkle all over with salt and pepper. Stir together flour and dry mustard, then pat onto top and sides of roast to form a thick coating.
Roast beef 20 minutes. Reduce oven temperature to 177°C and roast until thermometer inserted into centre of meat registers 46°C, about 1 1/4 hours more. Transfer beef to a cutting board and let stand, uncovered, 25 minutes. Meat will eventually reach 52°C (medium-rare).
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
28 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.