تخطي إلى المحتوى الرئيسي

Turkey Tonnato

This elegant Turkey Tonnato is a sophisticated twist on the classic Italian vitello tonnato. By using lean turkey breast instead of veal, this diabetes-friendly dish offers a high-protein, low-carbohydrate alternative that does not compromise on luxury. The turkey is butterflied and stuffed with a fragrant black-olive tapenade, rosemary and lemon zest, before being roasted to succulent perfection. It is then finished with a velvet-smooth tuna and anchovy sauce, which provides a wonderfully salty, savoury contrast to the mild poultry.

Ideal for a light summer lunch or a festive cold buffet, this homemade celebratory main is best prepared in advance, allowing the flavours to develop and the meat to chill for easy carving. Serve the sliced turkey at room temperature, garnished with plenty of sharp capers and fresh flat-leaf parsley to brighten the palate. It is a heart-healthy, stylish choice for those seeking a nutritious yet impressive meal to share with friends and family.

Ingredients for Turkey Tonnato

  • 3 tablespoons black-olive tapenade

  • 1 tablespoon finely grated fresh lemon zest

  • 1 tablespoon finely chopped garlic

  • 2 teaspoons finely chopped fresh rosemary

  • 1 (4- to 4 1/2-lb) boneless turkey breast half with skin

  • 2 ملعقتان صغيرتان من الملح

  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود

  • 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

  • 240 مل نبيذ أبيض جاف

  • 1 (170g) can chunk light tuna in olive oil (do not drain)

  • 120 مل زيت زيتون بكر ممتاز

  • 2 ملعقة طعام ماء

  • 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج

  • 2 teaspoons anchovy paste

  • Accompaniments: lemon wedges

  • capers

  • بقدونس طازج مفروم ذو أوراق مسطحة

  • kitchen string

  • ميزان حرارة للقراءة الفورية

How to make Turkey Tonnato

ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وسخن الفرن إلى 177 درجة مئوية.

Stir together tapenade, zest, garlic, and rosemary in a small bowl.

Arrange turkey, skin side up, on a work surface with narrower, pointed end nearest you. Determine which long side of the breast is thickest, then, starting from that side and holding knife parallel to work surface, cut breast horizontally almost in half, stopping 1 inch from other side. Open breast like a book. Season breast with 1 teaspoon salt and 1/2 teaspoons pepper. Spread tapenade mixture evenly on breast with the back of a spoon, leaving a 1-inch border on all sides. Starting from the side without skin, roll up turkey sideways, ending seam side down (skin will be on outside of rolled breast). Tie rolled turkey breast crosswise at 1-inch intervals with kitchen string. Pat roast dry, then sprinkle outside all over with remaining 1 teaspoon salt and 1/2 teaspoons pepper.

Heat olive oil (2 tablespoons ) in a 12-inch heavy skillet until hot but not smoking, then brown turkey, turning occasionally, 8 minutes total. Transfer to a 13- by 9-inch roasting pan and add wine to pan. Roast turkey, uncovered, until a thermometer inserted diagonally 2 inches into thickest part registers 71°C, about 1 hour.

Transfer roast to a platter to cool, reserving pan juices. Cool roast completely, uncovered, then chill, tightly wrapped in plastic wrap, 2 hours.

Purée tuna (including oil), 120ml olive oil, water, lemon juice, anchovy paste, and 60ml of reserved pan juices in a blender, stopping and scraping down sides as necessary, until very smooth. Transfer to a bowl and season with salt and pepper. Cover bowl with plastic wrap and chill until cold, about 1 hour.

Cut chilled turkey roast into 1/4-inch-thick slices, discarding strings, then top with chilled sauce. Bring turkey and sauce to room temperature, about 1 hour. Serve with lemon wedges, capers, and parsley.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

صيدلية إلكترونية وعلاجات وخدمات صحية

وصول بسيط إلى العلاجات والخدمات الصحية الموثوقة عبر الإنترنت.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.