Avocado Blts on Toasted Oatmeal Bread

Ingredients for Avocado Blts on Toasted Oatmeal Bread

• 2 to 3 tomatoes (preferably heirloom), thickly sliced

• Salt and freshly ground black pepper to taste

• 4 leaves fresh basil, torn roughly

• 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

• 1 very ripe avocado

• 60ml mayonnaise

• Juice of 1/2 lemon

• 4 slices soft oatmeal or oat-nut bread, toasted

• 6 slices thick-cut bacon, cooked until crisp

• 1 head Boston or butter lettuce, leaves separated

Place the tomatoes in a portable container. Sprinkle with the salt, pepper, and basil and drizzle with the olive oil. Cut the avocado in half and scoop out the flesh. In another container, mash it with the mayonnaise and lemon juice. Seal the containers until serving time. Then spread each slice of bread with the avocado mayonnaise and make 2 sandwiches, dividing the bacon, lettuce, and tomatoes evenly between them.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.