تخطي إلى المحتوى الرئيسي

مرق الشمندر

This elegant beetroot consommé is a vibrant, ruby-red soup that offers a sophisticated start to any dinner party. By simmering earthy beetroot with smoked turkey and aromatic root vegetables, you create a clarified broth that is remarkably deep in flavour. The addition of fresh dill and a touch of lemon juice provides a bright, herbal finish that perfectly balances the natural sweetness of the beets. It is a wonderful example of how simple ingredients can be transformed into a refined, high-protein dish.

While traditionally served as a light first course, this nutritious consommé is surprisingly filling thanks to the rich turkey-infused stock. For a truly authentic experience, serve each bowl with a side of warm mushroom pirozhki. This recipe is an excellent choice for those seeking a healthy yet impressive homemade soup that showcases classic techniques and clean, seasonal flavours. It is best enjoyed immediately while piping hot to appreciate the clarity and aroma of the broth.

Ingredients for Beet Consommé

  • 1.4kg medium beets without greens (8 medium

  • about 1.8kg with greens), scrubbed well and trimmed, leaving 1 inch of stems attached

  • 4 qt water

  • 1 1/4 to 675g smoked turkey legs or wings

  • 2 carrots, cut into 1/2-inch pieces

  • 2 celery ribs, cut into 1/2-inch pieces

  • 1 large onion, cut into 1/2-inch pieces

  • 1 garlic clove, smashed

  • 4 sprigs fresh dill plus 2 tablespoons chopped fresh dill

  • 1 ورقة غار تركية أو 1/2 ورقة غار كاليفورنيا

  • 1 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/4 teaspoons whole black peppercorns

  • 2 ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج

  • 2 ملعقتان صغيرتان من السكر

  • Accompaniment: liver and mushroom pirozhki LINK

  • heavy-duty (sometimes labeled "fine") cheesecloth

How to make Beet Consommé

Boil beets, covered, in water (3.8L ) in a 6- to 8-quart pot over moderate heat until tender, about 40 minutes. Transfer beets with a slotted spoon to a plate to cool slightly, reserving cooking water. When beets are cool enough to handle, slip off skins. Cut 1 beet into 1/4-inch dice and reserve for garnish. Cut remaining beets into 1/2-inch pieces and return to cooking liquid in pot. Add turkey, carrots, celery, onion, garlic, dill sprigs, bay leaf, salt, and peppercorns and simmer, partially covered, 1 1/2 to 2 hours. Pour soup through a dampened cheesecloth-lined sieve set into a 3-quart heavy saucepan, discarding solids. Measure soup: If there is more than 1450ml , boil in cleaned pot until reduced; if there is less, add enough water to total 1450ml .

Skim fat from consommé, then add lemon juice and sugar and heat until hot.

Divide diced beet and chopped dill among 8 shallow soup plates and ladle consomm on top.

إخلاء المسؤولية

على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.

تاريخ المقال

تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.

صيدلية إلكترونية وعلاجات وخدمات صحية

وصول بسيط إلى العلاجات والخدمات الصحية الموثوقة عبر الإنترنت.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى

جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.

يرجى إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح

من خلال الاشتراك، فإنك تقبل سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.