Bibimbap
مراجعة من قبل UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsنُشر في الأصل 29 يناير 2026
يتوافق مع الإرشادات التحريرية
- تنزيلتنزيل
- مشاركة
- Language
- نقاش
- نسخة صوتية
- Add to preferred sources on Google
This vibrant Korean-style Bibimbap is a fantastic way to enjoy a balanced, high-protein meal at home. Meaning 'mixed rice', this dish combines savoury seasoned meat with a variety of fresh textures and flavours. It is incredibly versatile, allowing you to use whichever vegetables you have to hand, from crunchy shredded carrots and baby corn to tender wilted spinach and bean sprouts. The sweet and salty soy dressing ties every component together for a deeply satisfying bowl.
Perfect for a nutritious midweek dinner, this homemade version uses minced meat for speed and simplicity. Whether you choose beef, pork or turkey mince, the protein remains the star of the show alongside the signature fried egg. Serve these colourful bowls immediately, ensuring each person can mix the runny yolk into the rice and sauce for that authentic, creamy finish.
في هذه المقالة:
اختيارات الفيديو
تابع القراءة أدناه
Ingredients for Bibimbap
180 مل صلصة الصويا
90ml toasted sesame oil
4 tablespoons light brown sugar
450g turkey mince, beef, or pork
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
4 بيضات كبيرة
475ml cooked rice (Chinese takeout works well)
Assorted vegetables (shredded carrot, canned baby corn, spinach, bean sprouts, red onion ), steamed or raw
Toasted sesame seeds
How to make Bibimbap
العودة إلى المحتويات1 Mix together the first three ingredients; set aside.
2 In a pan, brown the meat in half the vegetable oil, about 5 minutes. Add half the soy-sauce mixture and continue cooking until the liquid is absorbed, 3 to 4 minutes. Remove from heat and cover.
3 In another pan, fry the eggs in the remaining vegetable oil, 4 to 5 minutes.
4 Divide the rice among 4 bowls. Arrange some vegetables and meat and an egg in each. Sprinkle with the sesame seeds, then drizzle the remaining soy-sauce mixture over the top.
إخلاء المسؤولية
على الرغم من بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات وتحديثها، قد تختلف الاحتياجات الفردية وقد تختلف المتطلبات الغذائية بناءً على الظروف الصحية الشخصية. تحقق دائمًا من ملصقات الطعام ومعلومات المواد المسببة للحساسية قبل تحضير أو تناول أي وصفة. إذا كانت لديك مخاوف صحية معينة، أو حساسية، أو عدم تحمل، أو تتبع نظامًا غذائيًا موصوفًا طبيًا، فاستشر طبيبك العام أو الصيدلي أو أخصائي التغذية المسجل قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو نمط حياتك.
About the authorView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
About the reviewerView full bio

محررو الوصفات في المملكة المتحدة
تاريخ المقال
تمت مراجعة المعلومات الموجودة في هذه الصفحة من قبل أطباء مؤهلين.
29 يناير 2026 | نُشر في الأصل
كتبه:
محررو الوصفات في المملكة المتحدةمراجعة من قبل
محررو الوصفات في المملكة المتحدة

اسأل، شارك، تواصل.
تصفح المناقشات، اطرح الأسئلة، وشارك التجارب عبر مئات المواضيع الصحية.

هل تشعر بتوعك؟
قم بتقييم أعراضك عبر الإنترنت مجانًا
اشترك في النشرة الإخبارية للمرضى
جرعتك الأسبوعية من النصائح الصحية الواضحة والموثوقة - مكتوبة لمساعدتك على الشعور بالاطلاع والثقة والتحكم.
By subscribing you accept our سياسة الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. نحن لا نبيع بياناتك أبدًا.